-10! Это как минимум!

[RezedaSHKA]

Доброе утро.
Как обычно утром вес 80,6. На ужин были штук 8 помидорок и 125 гр. сыра моцарелла. Ну и чай с медом. Утром хороший стул. Хоть это радует . Еще погуляю по дому еще грамм 200 уйдет....

[Hungry85]

Сообщение от RezedaSHKA

Доброе утро.
Как обычно утром вес 80,6. На ужин были штук 8 помидорок и 125 гр. сыра моцарелла. Ну и чай с медом. Утром хороший стул. Хоть это радует . Еще погуляю по дому еще грамм 200 уйдет....

Попробуй сутки СГ. Килограмм должен железно уйти. Правда, в первый раз может быть тяжело, желательно день нежаркий выбрать и когда на работе особого завала нет. Но в то же время лучше не выходной, потому что, когда сидишь дома, мысли о еде и питье посещают чаще.

[RezedaSHKA]

Сообщение от Hungry85

Попробуй сутки СГ. Килограмм должен железно уйти. Правда, в первый раз может быть тяжело, желательно день нежаркий выбрать и когда на работе особого завала нет. Но в то же время лучше не выходной, потому что, когда сидишь дома, мысли о еде и питье посещают чаще.

Кстати, есть у меня такая задумка. в пятницу вечером начать и до утра воскресенья. предварительно клизму или сульфат магния.... Как раз мой МЧ уезжает во-первых (а то он любит меня покормить чем нибудь полезненьким)... Вообще я пью мало. ем сейчас в основном овощи (мои любимые помидорки): завтрак - обед - ужин или просто помидоры или салат... хлеб не ем, мясо вроде как тоже. рагу овощное ем. чай пью с молоком 3 кружки в день примерно.... и шоколад 1 плитку 100 гр съедаю за неделю.......

[Hungry85]

Сообщение от RezedaSHKA

чай пью с молоком 3 кружки в день примерно.... и шоколад 1 плитку 100 гр съедаю за неделю.......

Ой насмешила! Если б плитку в день, то, может, и было б из-за чего краснеть. А в неделю 100гр - ничего, кроме пользы для мозгов, от этого не будет.
О вреде молока много слышала. Но преимущественно для здоровья, а чтоб от него толстели - ни разу... Как бы там ни было, сколько его в 3 кружках чаю? Полстакана? Тоже ни о чем, по-моему...

[RezedaSHKA]

Сообщение от Hungry85

Ой насмешила! Если б плитку в день, то, может, и было б из-за чего краснеть. А в неделю 100гр - ничего, кроме пользы для мозгов, от этого не будет.
О вреде молока много слышала. Но преимущественно для здоровья, а чтоб от него толстели - ни разу... Как бы там ни было, сколько его в 3 кружках чаю? Полстакана? Тоже ни о чем, по-моему...

Спасибо тебе большое. Я ведь пока взяла перерыв до осени. Но взвешиваюсь каждый день. И есть такая тенденция, что вес то НЕ ПРИБАВЛЯЕТСЯ. не смотря ни на молоко в чае, ни на шоколад...... а то мне и так уж перед вами неловко что не голодаю, а тут еще шоколад, шоколад вкусный.я его в германии покупала. там много орехов - фундук огромный. в 1 квадратике 2-3 ореха... так что я ем орехи политые шоколадом )))

[Hungry85]

Сообщение от RezedaSHKA

Спасибо тебе большое. Я ведь пока взяла перерыв до осени. Но взвешиваюсь каждый день. И есть такая тенденция, что вес то НЕ ПРИБАВЛЯЕТСЯ. не смотря ни на молоко в чае, ни на шоколад...... а то мне и так уж перед вами неловко что не голодаю, а тут еще шоколад, шоколад вкусный.я его в германии покупала. там много орехов - фундук огромный. в 1 квадратике 2-3 ореха... так что я ем орехи политые шоколадом )))

Удивительно, что он не падает при таком образе жизни... Хотя я вот тоже по себе замечаю, что мне худеть помогает только голодание. Я, конечно, не отрицаю греха чревоугодия, но по опыту знаю, что даже если буду есть как нормальные люди и даже чуть меньше, никаких глобальных проблем это не решит. В пример приведу поездки на море 3 года подряд. Рацион там на 90% огурцы-помидоры, плавала часов по 6 в день по самым скромным подсчетам, проходила не меньше 3 километров каждый день, а теряла при этом за почти месяц от силы 5 кг, что при весе 100+ не особо и заметно