Сухие каскады + 21 день

[helenocka]

28.08 1 день питания
Вес 68,5 (-0,9). Наконец-то вес как у меня на линеечке на форуме. Ходила по магазинам, ниче пока не купила, но присмотрела.
Ела: арбуз (грамм 200), греческий салат (200 гр), 4 помидора (маленьких), 1 огурец, 4 шт миндаля, 2 кусочка сыра (думаю грамм по 30), кусочек фокаччи помидором и моцареллой (где-то 2 спичечных коробка), кусочек круассана (такой же), 2 початка кукурузы, 2 листа шпината.
Пила: ягодный смузи (300 мл), кефир (500 мл), яблочный фреш (100 мл), апельсиновый фреш (300 мл), эспрессо с молоком и сахаром!!! (30 мл), арбузный фреш (300мл). Еще около литра воды выпила. Елки-палки, даже не представляю куда это все вместилось! Радует только то, что в основном получается сыроедить. Ну я и не рассчитывала, что сразу за 1 день перейду на 100%-е. потихоньку начинаю воспринимать фрукты как еду, а не десерт. Сладкого не хочется. Завтра - СГ. В общем - иду дальше.