Победитъ миому и найти себя : 22 дня (7СГ+15 ВГ)

[Carina]

Немного о весе :

После выхода из голода поднялся буквально за считанные дни на 8 килограммов. И это при ограниченном низкокалорийном питании !
Стабилизовался вскоре на 57кг ( На голодании потеряла 4 с чем то кг ) к сожалению потеря в оcновном за счет мышц. так как несмотря на то что понимала важность нагрузки мышц на голодании делать это по физической слабости не могла.
Так что теперь нужно усиленно работать над формой. Что пока я делать тоже никак не организуюсь и не дисциплинируюсь.
О б этом и превратностях (( правильного)) питания я хожу еще здесь позже рассказать.


Для сравнения
Первая фото до голодания - на ниагаре с канадским лосем.( вес 61кг + ) .
средняя на голодании 22ой день,( 50кг )
и после голодания. ( 57кг ) на вечере в костюме 20х годов.От накачанных квадрицепсов и голеней ног остались как и от веселых 20х годов лишь ностальгические воспоминания

Tak что Работа над собой продолжается
Работаем вместе и поддерживаем друг друга !

[Brisa]

Сообщение от Carina

Немного о весе :

( На голодании потеряла 4 с чем то кг ) к сожалению потеря в оcновном за счет мышц. так как несмотря на то что понимала важность нагрузки мышц на голодании делать это по физической слабости не могла.
Так что теперь нужно усиленно работать над формой. Что пока я делать тоже никак не организуюсь и не дисциплинируюсь.
О б этом и превратностях (( правильного)) питания я хожу еще здесь позже рассказать.

Зато после голодания мышцы как на дрожжах растут! Я села на велосипед в Рио, а сейчас в Крыму по горам много лазаю, так у меня бедра и попа снова накачались моментально (на голоде они усохли), а вот на руки нагрузки маловато, и они похожи на бесформенные палки(( так как серфа у меня здесь нет, а плавать надо ой как много для того чтобы адекватную нагрузку дать.

[Brisa]

Кариночка, ты в любом весе хороша)))