Правильный ритм сердца-залог здоровья!

[Нэлли]

Сообщение от Ansaraides

Одним из осложнений может быть мгновенная смерть на дистанции, от сердечной недостаточности, что и случилось с основателем бега трусцой.

Ну уж извините,я не предлагаю сразу бежать быстро и очень долго. А от постепенного вхождения в бег ещё никто не умер. Если этого бояться,то на всю оздоровительную физкультуру можно поставить крест. Не знаю как закончил жизнь основатель бега трусцой,но пользы он принёс в миллион раз больше,чем зафиксировано случаев смерти на дистанции. Обычно умирают те,кто не соблюдает постепенности в занятиях.