Высушивание обмена (обсуждение)

[Reasonable]

Сообщение от Maksenek

Из этих размышлений возникает вопрос, а как и чем потом восстанавливать все эти предварительные и последующие потери, если после планируется калораж и уровень белка без ничего лишнего, а только самый минимум, хватающий лишь для поддержания массы? Кроме того, ИМТ ниже 19 является противопоказанием к СГ, а 53.3 это 18.1 - это даже ниже диапазона нормы ВОЗ (18.50 - 24.99). Хотя это конечно в расчете на "среднего человека" (без учета индивидуального телосложения), но тем не менее. Поэтому решил всё-таки набрать вес до своей нормы плюс запас на нужды СГ (2.5 кг). По опыту, такой набор вполне осуществим, и довольно быстро. Так что займусь этим в ближайшие пару недель, а потом возобновлю этот эксперимент.

Мне кажется что вы всё-таки тренируете свой метаболизм, а это сродни физичеким тренировкам, т.е. надо себя хоть чуть-чуть сподвинуть на пусть временное усилие -- только тогда происходит качественный сдвиг. Я думаю что если вы резко переходите с СГ на набор веса, в моём понимании это не есть гуд: вы этим зачёркиваете ваши достижения на СГ.

В моём понимании и опыте, гомеостаз постоянно стремится к тому что было недавно/привычно и всякие нововведения занимают время чтобы на них перейти стабильно. Если вы сейчас начнёте активно набирать вес, то ваш метаболизм с радостью прыгнет в старую привычную калею, и всё чего вы добились на СГ пойдёт насмарку Но это так, мысли вслух.

Сообщение от Maksenek

Интересно. По сути, это способ избавляться от части наеденной пищи. Так что, если информация верна, то для тех, кто по какой-либо причине не может или не хочет ограничивать питание, а таких большинство, это могло бы быть удобной альтернативой.

Это не совсем так. Это относится к железу и больше относится к мужчинам, потому как у женщин детородного возраста ежемесячная потеря железа с кровью обеспечивает его подержание на более низком уровне. Сейчас уже хорошо известно что накопление железа в тканях сильно коррелируется с самыми разными заболеваниями, начиная с альтцгемера и кончая раком и предрасполоденностью к инфекцияи. Соединеня железа с кислородом и серой являются причиной возникновения самых неприятных радикалов. Железо или медь - необходимые компоненты липофусцина . И самый быстрый, надёжный и простой метод избавления от железа это кровепускание.

Поэтому кровепусканием личились от всех болезней веками, а сейчас нашли что у мужчин часто сдающих кровь лучше показатели здоровья и => долголетия.


__________________

PS прочитала про липофусцин на русском и сразу увидела бред про меланин. Я вам советую читать про lipofuscin в wiki на английском.