Цитата:
Сообщение от kukunja
..... затем холодное мясо, сало и что-нибудь горячее из мяса, заканчиваю сыром с маслом и стаканом кисломолочки. Где-то по весу (сухому) получается 300-400 гр. еды (по вегански- это 2 яблока).
|
Цитата:
Сообщение от Pti4ka
на кетогенке идет автоматическое снижение калорий и питание 1-2 раза в день становится нормой.
|
Цитата:
Сообщение от kukunja
Согласен,.....
|
2 яблока по калориям больше чем
Цитата:
|
холодное мясо, сало и что-нибудь горячее из мяса, заканчиваю сыром с маслом и стаканом кисломолочки. Где-то по весу (сухому) получается 300-400 гр. еды
|
?
kukunja, попробуй на время, для экперимента, свою еду заменить на 2 яблока. За избыток углей не бойся, тартроновая кислота, содержащаяся в яблоках нормализует усвоение углеводов.