Сухие каскады + 21 день

[helenocka]

МИЛУСЯ, Спасибо! Я по примеру мультяшного героя - не знаешь что делать - упал - отжался. Вот у меня минута свободная - на пол падаю и пресс качаю
Ничего, ваш организм тоже попросит физ нагрузки и легче зарядка пойдет. всему свое время

[Клубнич_Ка]

Сообщение от helenocka

Клубнич_ка, спасибо! Стараюсь победить зависимость от сладкого, знаю что бяка. Надеюсь удастся.
А за салеп кстати посмотрела - он без сахара готовится, сладкий вкус благодаря специальной муке из какого-то растения (не запомнила). О, сколько нам открытий чудных готовит просвященья дух

Не, я больше на намекала на мороженое Впрочем, ты уже большая девочка и сама знаешь, что делаешь

Сообщение от helenocka

Я по примеру мультяшного героя - не знаешь что делать - упал - отжался. Вот у меня минута свободная - на пол падаю и пресс качаю

А вот это ты супер-молодец! Тоже так хочу, а то мне на голоде активно не шевелится совсем

[prosto Natali]

Милуся,напиши пожалуйста,как пьешь полынь.

[helenocka]

12.10 2 день выхода
Вес 62,9 (0). Удивление! Я была уверена, что вчерашнее мороженое кило мне точно прибавит. Но, видимо, сказался свежий воздух и движение.
У меня в принципе получается каскад 4-3. Хороший вариант. Но думаю на следующей неделе не получится. В понедельник улетаю в Киев (есть необходимость), вернусь дней через 10-14.
Ела: помидор (3 шт), сыр брынза (грамм 100), картофель вареный (1 стол.ложка), суп чечевичный (300 гр), пахлава (100 гр), мороженое (100 гр), фундук 10 шт, оливки 10 шт, хлеб белый (2 кусочка).
Пила: Апельсиновый фреш (200 гр), мандариновый фреш (100 гр), вода ( 1,5 литра), кофе нескафе (с сахаром и молоком 50 гр).
Весь день была занята хозяйством, только вечером вышли погулять. Да, опять мороженое и пахлава конечно. НО. Я здесь ровно месяц - пахлаву ем ПЕРВЫЙ раз. Так что опять себя сегодня не ругаю. Да, еще покачала пресс 11/10 и поприседала 10.

[alolya]

helenocka, не ешь пока дрожжевую еду, типа белого хлеба. Пища для кандиды.

[Sweet cat]

helenocka, боже,как вспоминаю турецкую пахлаву,аж слюна течет...Она божественна.....мммм

[Кисточк@83]

Ленуся уря-я-я -вес тебя слушается!!! А что не ругаешь-правильно,надо уметь договариваться с самой собой,а не спорить.
Домой летишь-тожа хорошо!!! тока наверное холодрыга по сравнению с Турцией, зато родителей увидишь

[ПЁТР48]

helenocka, Я теперь бездневниковый!.И теперь лезу куда не просят. Я у Вас перепечатал на принтере способы чистки печени. Спасибо!! Вот отдохну, потом покаскадю месяц 3+4, и тогда возьмусь за чистку.Там наверное у меня чисто грязное болото. Даже страшусь немного. Ну а Вы по всем параметрам МОЛОДЕЦ. От чистого сердца! Удачи Вам во всех Ваших начинаниях!

[RezedaSHKA]

Сообщение от helenocka

Не, она в длительное как раз практически ушла. В последний год, возможно гормональный фон меняется, я писала - гинеколог сказала организм готовится к климаксу. Ну а потом у меня зимой этого года было 3 курса антибиотиков, тоже конечно поспособствовало.
Столько информации полезной девочки написали. Буду пробовать.

Мамочки! Какой такой климакс? Пока не пришел, даже не вспоминай енто слово. Вот придет лет в 65, когда и напишешь об этом

[МИЛУСЯ]

Сообщение от prosto Natali

Милуся,напиши пожалуйста,как пьешь полынь.

пересмотрела кучу литературы,когда начинала, самый безопасный вариант 1 чайная ложка БЕЗ ВЕРХА залить стаканом кипятка, настоять, выпить за 2-3 раза в течение дня. я пью по пол стакана утром натощак и вечером перед сном. если не можешь горького, то взять в рот глоток воды, глотая воду выпить полынь за нею сразу воду и заесть чуть медом. я так первое время делала, а потом... выпью и не замечаю, что горько.

Сообщение от helenocka

Так что опять себя сегодня не ругаю.

ну должны же у нас быть маленькие радости...