Сухие каскады + 21 день

[helenocka]

Sweet cat, Ооо, нашлась пропажа! Сейчас к тебе забегу, посмотрю как ты там. Взаимно!

[helenocka]

18.10 1 день выхода
Вес 63,2 (-0,9). Пробить границу в 62,9 не удалось. Сегодня ем. Как есть, чтобы не набрать назад 2 кг?!
Ела: помидор 1 шт, простокваша 300 гр, пицца 4 сыра 100 гр, баклажаны тушеные 3 ст.ложки, хлеб 2 кусочка, перец болгарский 50 гр, крем брюле 130 гр, опята маринованные 150 гр.
Пила: апельсиновый фреш (300гр), кефир 300гр, какао 200 гр, чай зеленый с молоком и медом 450 гр, вода около 1 литра.
Дома во все блюда добавляю петрушку и вот решила попробовать молокочай как средства от отеков. Я когда-то пробовала его и он мне ужасно не понравился, а сегодня вроде и ничего, возможно в воскресенье сделаю разгрузку на нем.
Делала криотерапию, ощущения хорошие - живот и руки довольно комфортно, ноги и попа так … хм .. Прохладно, но в целом - нормально. Массажистка обещает, что должны отеки уходить. В воскресенье еще сделаю крио, еще кстати один пробничек дала. Кстати интересно с ней побеседовала по поводу ароматов, я очень ароматерапией интересуюсь. Посоветовала герань как аромат уравновешивающий энергетику. Интересно, попробую.
Сегодня хватило только на 20 мин обруча.

[Ольга К.]

Лена, привет! Посмотрела твои фотки! Ты такая красивая, счастливая и очень гармоничная - лицо, фигура, стиль, цвета в одежде - все отлично сочетается. Приятно смотреть на тебя!

[helenocka]

Ольга К., Оль, спасибо большое! Комплимент от женщины получить особенно приятно!

[Gulichka]

Я так и не поняла где фото то?

[helenocka]

Gulichka, в альбоме здесь http://golodanie.su/forum/album.php?u=30036

[МИЛУСЯ]

Леночка, посмотрела фотки. класные. не зря говорят что НАШИ женщины самые красивые. ты пример. но что меня удивило,что ты фотографировала то что я люблю, море и тренажеры. на море я родилась, а беговая дорожка моя несбыточная мечта. но самая лучшая фотка ты на фоне моря. такой позитив.

[helenocka]

МИЛУСЯ, спасибо, дорогая! Очень приятно! Я обожаю море. Всегда мечтала жить рядом с морем. А о том, что будут в 5 минутах ходьбы тренажеры - и не мечтала даже
Знаешь, мы тут с девочками часто находим такие вот объединяющие моменты, вот вроде и не виделись никогда, в разных странах живем и все такое, а вот чувствуем какие-то вещи одинаково, любим одно и то же, расстраиваемся, хандрим и т.д. Поэтому и чувствуем себя НАШИМИ, родными.

[Иванка"]

Красуня!!!!!!

[Розочка]

Сообщение от helenocka

Сегодня ем. Как есть, чтобы не набрать назад 2 кг?!

helenocka, посмотри питание Ковалькова или Доброва.
Там такие продукты как ты кушаешь.

Я сейчастак кушаю. Кг уходят, но у меня ведь только начало. Поэтому интенсивно вода+г.

Хотя, нет! Он писал, что если ты была на диете или другом стрессе ( а голод и есть стресс), то питание это не сработает. Но пока на себе не проверишь - как знать?