я вернулась!новая цель!

[Subul]

Сообщение от Sweet cat

,я на каскадах была этот период 2х2.НЕ МОЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ...

Каскады дело сложное вообще, а подобрать под себя ритм ещё сложнее, но, если удачно подобрать, то результаты очень впечатляющие! И всё таки в моем понимании каскад это не просто 1х1 или 2х2, или 3х3, а именно по очереди сначала 1х1, затем 2х2, потом 3х3 и так до пятидневки, потом выход пять дней. Классика.
Можно попробовать не сразу весь каскад, а еженедельно взять за правило в среду не есть. Попрактиковаться в этом в течении месяца. На второй месяц сделать 2 голодных дня подряд или через день. Понимаю, что это долго и новый год на носу, но дорогу осилит идущий! Так? Удачи!