Сухие каскады + 21 день

[helenocka]

18.11 8 день ВГ
Вес 60,1 (-0,5). Как же так, я же вчера шопингом калорий 3-4 тысячи сожгла не меньше! Вообще нормальный отвес после криза. Надеюсь завтра наконец увижу на весях пятерочку.
Спала хорошо, проснулась в 8-20 за десять минут до будильника возвращаюсь к нормальному ритму. С утра немного слабость, но потом разошлась, в целом чувствую себя бодренько на 4 балла из 5. Началась слабость в коленях, поэтому при вставании приходится на что-то опираться, да и ходить поначалу было не очень. На 5-м км как обычно открылось второе дыхание и прошагала 7 км, хотела еще, но на последнем км встретила соседку, а она несла знакомым десерт и угостила меня. Десерт в такой фольговой коробочке, я салфеткой прикрыла, но топать с ним еще километр было нереально. Кстати десерт дома взяла пожевала - так себе, типа пудинг какой-то, крахмала много, правда сверху орешки и гранатовые зерна. Придя домой сделала КК. Все тоже - пленки, жир, брррр. Потом по хозяйству. Полочку даже в ванной сделала - в общем творческая энергия бьет ключом. Тем более, что готовить сегодня не надо. Хотя вот лежат на столе яблоки, орешки, печенье - смотрю но аппетита нет. Выпила бы чаю зеленого с медом и молоком и оливье. Но в принципе тоже не критично. Как говорится могу копать - могу не копать.
Вечером постараюсь поделать немного йогу, думаю сил достаточно. Сегодня когда потягивалась поняла, что в позвоночнике нигде не хрустит, значит все же растянулся маленько.
Сегодня подумала почему бы и не продолжить до 28 дней. Обстоятельства в принципе позволяют. А главное - я нормально себя чувствую, по идее так будет до второго криза через 7-10 дней. Конечно, мне придется бурю выдержать от родных, но как говорится плавали - знаем. В общем завтра - послезавтра решу, но во всяком случае сейчас планирую выход уже не в четверг, а в следующий понедельник, чтоб было 14 дней. Тем более, что в выходные должны прийти КД, а с ними желание поесть сладенького. На 3-4 день выхода, это не самый хороший вариант, лучше уж это время на голоде пересидеть. В общем посмотрим как пойдет. Пока уверенно ИДУ ДАЛЬШЕ.