Голод+спорт=стройная фигура к Новому году.

[prosto Natali]

Subul, спасибо за совет.

[На-Талия]

Сообщение от Subul

Именно! Пьёшь магнезию, через двадцать минут начинаешь пить водичку как обычно. Когда желудок пустой, магния сульфат отлично действует, сразу транспортируясь в первые всасывающие пути.

Серёга истину глаголит! Сама тоже так делаю, но не с утра, вечером,
после последнего покушать часа через три. На меня магнезия моментально сильно
и быстро действует, поэтому успеваю сначала пробегаться
а потом и худо-бедно выспаться.

[prosto Natali]

Мне сегодня приснился странный сон,можно даже сказать-мотивация к голоду.Будто пришла я на свадьбу к подруге,а там заставляют одевать заранее подготовленные для каждой девушки платья.Я начинаю одевать,платья очень красивые,вечерние,сзади с глубоким вырезом до попы.И цвета изумительные,но.....Я в них ужасно ЖИРНАЯ.Просто громадная,толстые ноги,попа,живот.Просто противно смотреть.Я сначала грешу на платья,что просто не мой фасон ,и они меня полнят.А потом понимаю,что платья тут не при чем,просто я сильно поправилась.Короче жесть,проснулась в холодном поту и скорее к зеркалу.Вздохнула с облегчением.Но голодать уже точно начну сегодня.Не ем и не пью,после работы магнезия.Вчера пить не стала,решила полностью на пустой желудок.

[Brisa]

prosto Natali, ты на долго собралась?

[prosto Natali]

Brisa, долго уже и не выйдет,дней 10-14,надо еще на выход время оставить до НГ.

[Brisa]

prosto Natali, ой как-то бы мне тоже созреть?

[prosto Natali]

Brisa, давай,созревай быстрее,вместе зайдем.А то мне сейчас сотоварища по голоду не хватает.Многие уже далеко ушли,а я только первый день.

[Розочка]

Наташа, я пропустила дискусию про выход-меню.
А с водичкой как там?

[prosto Natali]

Розочка, про водичку не знаю.Спрошу.Наверное по желанию.

[prosto Natali]

Удивительно, но факт: многие фрукты, высушенные в цельном виде, содержат витаминов во много раз больше, чем свежие. Исследования последних лет показали, что при высушивании фруктов в них происходят своеобразные процессы созревания, несколько сходные с процессом созревания сыра. В частности, многократно увеличивается содержание витаминов и дикарбоновых кислот, в том числе янтарной и яблочной. Дикарбоновые кислоты не только очень легко включаются в процессы биологического окисления, но и усиливают процесс окисления других энергетических источников: белков, углеводов, жиров, молочной и пировиноградной кислот. Существуют даже методики получения натуральных соков из сухофруктов: цельные ягоды и фрукты вначале высушивают, а затем размалывают и смешивают с водой, получая, таким образом, сок с мякотью. Йоги еще сотни лет назад заметили, что действие сушеных фруктов на организм отличается от действия свежих. Это объясняется тем, что все фрукты помимо витаминов содержат еще и антивитамины, которые при употреблении свежих фруктов витамины нейтрализуют. При высушивании фруктов и ягод антивитамины разрушаются, а витамины нет. Рекомендуется независимо от времени года, даже летом, употреблять не менее 300 г сухофруктов.
Сухофрукты помимо всего прочего, являются настоящей кладовой микроэлементов, особенно калия. Проникновение калия внутрь клетки стабилизирует ее заряд. Калий усиливает процесс мышечного сокращения, без него невозможен нормальный анаболизм. Он также способствует выведению из организма лишней воды.