К новой жизни!

[Felisite]

Пищевой дневник на сегодня, 06,12,2013
7-кофе200мл.
9-каша гречневая 150гр.
11-редька белая100гр.+масло льняное5гр.+хлеб отрубной 27гр.
12-суп овощной 340гр.
14-пекин.капуста100гр.+олив.масло5гр.
15-кальмар100гр.
18-киви80гр.+мандарин80гр.
22-кефир150гр
В течение дня:зелень40гр.
1вит
Итого : 781ккал, БЖУ 47-26-84

Самоч.хорошее, за1,5месяца несравненно улучшилось, изчезли головные боли, чувствую бодрость и свежесть. С понедельника начну включать раз в неделю разг.день. Посмотрю - как пойдёт. Что-то и у меня в голове начало шевелиться, а не включить ли побольше сырой пищи? Чувства голода под конролем,если не будет желудок подводить, то можно больше СЕ добавлять. Ощущение лёгкости и бодрости увеличится, мне так кажется.

================================================== ============
Девушки, а чем можно мыть посуду, если без химии? Руки сохнут, надоела кремом мазать. Знаю, что сухой горчицей можно, а ещё чем?