Помогите разобраться!

[Юрий Казначеев]

Сообщение от dad

Только овощи и фрукты - питание неполноценное. Достаточно за несколько дней (2-3) до голодания отказаться от мяса, молока, если не слишком хорошо его переносите, и соли.
Можно голодать 1 раз в неделю + 3 дня в месяц + 7-10 дней в 3 месяца. Главное - выполнять все требования.

Какой "грамотный совет" )))))))
Как раз овощи, фрукты, злаки являются видовой едой человека, они обеспечивают всем необходимым организм человека. Мясо, рыба молоко можно сравнивать с употреблением допингов спортсменами. В спорте присутствуют очень часто форсирование, которое может очень пагубно сказать для организма.

Голодать то можно по-разному, только пока ещё в мире никто сроки не вывел, не обосновал их для применения относительно здоровым людям!!!!
А про соблюдение каких таких требований речь??