Самое удачное похудание Розочки.

[Felisite]

Сообщение от mdnadin

Не поэтому. Растим мышцы, которые будут сжигать жир. Ночью идет катаболизм по любому. Чтобы не рушить растущие мышцы, снабжаем их строительным материалом - аминокислотами. Организм не голодает, останавливаются процессы катаболизма и т.д.

Сомневаюсь. Советуют не есть за 2 часа до сна. И ещё решительней - после 18-ни-ни.
Английские лётчики худели, т. к. вес их имел значение при тех самолётах определённых моделей. Организм молодого мужика требует еды, вот и им давали белки от яиц, чтобы они не дурели от голода, из заначек не тащили втихаря съестное, а худели/не набирали вес. У тётки 53 года (я себя имею в виду) все хотелки снижены (естественный процесс), и это тётка спокойно может и не есть после 18.
Вот кстати напишу о вегетариантстве. На него, по моему разумению, надо переходить после 50-55лет, а на сыроедение и после 60. В организме всё по-тихоньку угасает, мясо-рыбу организму много или совсем не требуется. Да и дорого, если на пенсию ориентироваться, самое то переходить на подножный корм. И времени оч. много свободного: сиди и жуй капустку/морковку часами.)))))))))