Jogging + малоедение!

[NatalieChance]

Да, есть киста в легких! Но с этим жить можно :) В целом здоровая, гриппом совсем не болею в последнее время. Рост 166см

[Trusting]

Сообщение от NatalieChance

Да, есть киста в легких! Но с этим жить можно :) В целом здоровая, гриппом совсем не болею в последнее время. Рост 166см

Вес 60 кг. при росте 166 практически идеальный. Будь осторожна. Резкое похудение при патологии в лёгком опасно. Если ты не балерина, то не лучше ли просто почистить печень и ЖКТ и этим ограничиться? К тому же фигура при весе 50 кг. и твоём росте начинает терять женские очертания. Подумай.

[NatalieChance]

Сообщение от Trusting

Вес 60 кг. при росте 166 практически идеальный. Будь осторожна. Резкое похудение при патологии в лёгком опасно. Если ты не балерина, то не лучше ли просто почистить печень и ЖКТ и этим ограничиться? К тому же фигура при весе 50 кг. и твоём росте начинает терять женские очертания. Подумай.

Я даже не знаю. Когда смотрю на себя в зеркало мне кажется, что я какая то полноватая. И до идеала ну хотя бы еще кг 8 скинуть. К чему то надо стремиться все равно!

[Trusting]

Сообщение от NatalieChance

Я даже не знаю. Когда смотрю на себя в зеркало мне кажется, что я какая то полноватая. И до идеала ну хотя бы еще кг 8 скинуть. К чему то надо стремиться все равно!

Не нужно похудение превращать в спорт. Не нужно худеть только ради похудения. Для похудения должны быть строго объективные показания, которые выражаются в наличии заболеваний, связанных именно со значительным превышением веса. Если вес резко снижается ниже нормы, то возникают другие проблемы уже связанные с дефицитом веса. Из-за потери опоры, происходит опускание внутренних органов брюшной полости. Первыми "падают" почки. В результате затрудняется отток мочи, образуется песок и конкременты в почках. Потом провисает поперечно-ободочный отдел толстого кишечника и сигмовидный отдел. В результате печёночный и селезёночный углы ТК заостряются и затрудняется прохождение содержимого сквозь него и сигму. Развиваются запоры, возникают очаги воспаления... Недостаток жировой ткани может стать причиной гормональных сбоев... Да мало ли ещё. Всё это происходит не сразу, а проявляется уже в зрелом возрасте. И приходится бороться уже с новыми проблемами. Тебе это надо? 60 кг. хороший вес и не нужно его снижать. Никакая ты не корова. Мама просто погорячилась. Подумай, а ещё лучше посоветуйся с врачом. Есть много другого, к чему стоит стремиться.

[NatalieChance]

Сообщение от Trusting

Не нужно похудение превращать в спорт. Не нужно худеть только ради похудения. Для похудения должны быть строго объективные показания, которые выражаются в наличии заболеваний, связанных именно со значительным превышением веса. Если вес резко снижается ниже нормы, то возникают другие проблемы уже связанные с дефицитом веса. Из-за потери опоры, происходит опускание внутренних органов брюшной полости. Первыми "падают" почки. В результате затрудняется отток мочи, образуется песок и конкременты в почках. Потом провисает поперечно-ободочный отдел толстого кишечника и сигмовидный отдел. В результате печёночный и селезёночный углы ТК заостряются и затрудняется прохождение содержимого сквозь него и сигму. Развиваются запоры, возникают очаги воспаления... Недостаток жировой ткани может стать причиной гормональных сбоев... Да мало ли ещё. Всё это происходит не сразу, а проявляется уже в зрелом возрасте. И приходится бороться уже с новыми проблемами. Тебе это надо? 60 кг. хороший вес и не нужно его снижать. Никакая ты не корова. Мама просто погорячилась. Подумай, а ещё лучше посоветуйся с врачом. Есть много другого, к чему стоит стремиться.

Что же делать? Вешу 58 кг. Не хочу менять режим. Привыкла питаться до 12. И бегать тоже мне удовольствие доставляет!