21 день(фото+описание различных процедур)

[Света55]

Суен, у меня состояние один в один как у тебя, ломит спину и ноги , руки крутит, у меня 4 сутки пошли. Пей много воды, если тошнит от воды пей горячий кипяток, он зимой утоляет голод на раз два , прямо выпивай чайник кипятка когда с кем то за столом сидишь за компанию например. На четвертый день вообще успокаивается все и кушать не хочется, мне правда всю ночь снилась еда я ела и ела всякие вкусности. Самое главное не поддавайся на провокации со стороны игр разума, мол я сейчас только облизну, я пожую и выплюну, я съем и потом вырву, ни в коем случае. Береги вот это состояние покоя внутри , ничего не подноси ко рту, мысли о еле прочь гони , отсекай помыслы любые сразу как только мысль прилетела тут же ее отметай. Переключайся на что угодно, лучше всего перебрать в комнате всё, выкинуть старый хлам, все разложить по полочкам, перемыть , пере стирать. Перегладить. Заниматься чем угодно только не думать о еде .