Сухое голодание - путь к -20

[Pao_lina]

Сообщение от Анжелика

Палина,
А как там в Москве - тяжко голодать! Столько ходить пешком, суета, гул Или привычка?

А обощи и фрукты есть без химии?

У нас через дорогу три магаза здоровой пищи, органик Чуть дороже, но полезнее!

I'm Polina
Почему тяжко?)) родная земля помогает! Сегодня вот снежок был, а завтра +3 обещают! Почти весна) Вот мы сегодня с сыном напоследок на горке накатались, вдруг растает (всю неделю следующую +) А как у вас погода?
Пешком как раз я мало хожу, за рулем обычно. Вечером люблю прогуливаться в парке, рядом лес большой.
Фрукты-овощи вроде здоровые, органик шопы не посещаю правда, так -проверенные супермаркеты.

[Анжелика]

Сообщение от Pao_lina

I'm Polina
А как у вас погода?
Пешком как раз я мало хожу, за рулем обычно. Вечером люблю прогуливаться в парке, рядом лес большой.
Фрукты-овощи вроде здоровые, органик шопы не посещаю правда, так -проверенные супермаркеты.

Sorry, Polina! Это я с голода "Палина" написала , или слишком долго живу в штатах, иногда над простым словом сижу и не знаю как написать, иду в гугл

У нас тут холод, что для этого штата не норма! Обычно здесь всегда плюс, а тут около 0-- -2 брррр Конечно, не мерзнет тот, кто хорошо одевается!

Да, поездка в Канаду меня сбивает с "дороги", мне надо как-то в форму прийти для принятия пищи, и соки хочется перед этим попить дней 4-5. Думаю пять на сухую и 9го на соки до 13го. Потом уже можно и салатики )) А то не хочется в компании друзей вонять ацетончиком

[Pao_lina]

Анжелика, хороший план
Все-таки на оранжевых будешь выходить? А в каком кол-ве продумала? И еще вопросик- ты когда из сухового выходишь неограниченно пьешь воду или как?

[Анжелика]

Сообщение от Pao_lina

Анжелика, хороший план
Все-таки на оранжевых будешь выходить? А в каком кол-ве продумала? И еще вопросик- ты когда из сухового выходишь неограниченно пьешь воду или как?

Мне пить сильно не хочется на выходе, маленькими глотками пью потихоньку, особенно приятно если подогреть воду чтоб горячая была, ну это в холодную погоду! Я вообще не боюсь холода и не мерзну, а в голод в носках сплю, хочу в шерстяной кофте и еще в доме температуру держу теплее обычного �� Да, пью сколько организм просит, не ограничиваю и не заставляют себя..
Про сок, да! На цитрусовых! Толко не знаю сколько �� я обычно считаю калории и пью или ем на выходе до 600 калорий. А ты как?

[Pao_lina]

Сообщение от Анжелика

Да, пью сколько организм просит, не ограничиваю и не заставляют себя..
Про сок, да! На цитрусовых! Толко не знаю сколько �� я обычно считаю калории и пью или ем на выходе до 600 калорий. А ты как?

А я вот тоже первый день после сухого напилась сколько организм требовал- и прибавила почти два кило 😳😳😳 А после этого испугалась неограниченно пить 😔 Вдруг эта вода не выйдет? 😭
Соков тоже по минимуму пила 2-3 стакана в день (это уже разбавл)

[Чика]

Всем привет! У меня тоже сегодня 5 день СГ, но дневник еще не выкладывала на сайт.Мой опыт в прошлом году 3 СГ в феврале, 4 СГ в мае, 5.5 СГ в ноябре. Всегда выходила по системе Филонова (белковая пища). Мне очень нравится такой выход !!!

[Pao_lina]

Сообщение от Чика

Всегда выходила по системе Филонова (белковая пища). Мне очень нравится такой выход !!!

Привет, Чика! и сколько привес был после такого выхода?

[Анжелика]

Сообщение от Чика

Всем привет! У меня тоже сегодня 5 день СГ, но дневник еще не выкладывала на сайт.Мой опыт в прошлом году 3 СГ в феврале, 4 СГ в мае, 5.5 СГ в ноябре. Всегда выходила по системе Филонова (белковая пища). Мне очень нравится такой выход !!!

Ну да, на белковой криз не заканчивается, и жирок палится. Но, это тяжело, на мой взгляд для организма, особенно почек

Нашла сайт Филонова http://filonov.net/statji/podgotovka...ogo-golodaniya
Нее, мне каждется этот выход останавливает все очистительные процессы, а мне хочется вывести все токсины, что были выбросаны в кровь, за все дни голода. А меню он предлагает такое насыщенное, что страшно, мне бы плохо стало (
" При дальнейшем расширении диеты используются каши, сыворотка, кефир. Мясные продукты лучше исключить из питания как можно на более долгий срок, заменив их семечками, орехами. Это позволит организму продолжить собственный биосинтез белков еще некоторое время и увеличит эффект от голодания." http://golodanie-da.narod.ru/vichod.htm


Да, сбросить то легко, а вот удержать сложно! Мне помогает до 1000 калорий сидеть на растительной диете, и разгрузочный делать, люблю на яблочках!

[Анжелика]

Сообщение от Pao_lina

А я вот тоже первый день после сухого напилась сколько организм требовал- и прибавила почти два кило 😳😳😳 А после этого испугалась неограниченно пить 😔 Вдруг эта вода не выйдет? 😭
Соков тоже по минимуму пила 2-3 стакана в день (это уже разбавл)

Если ты не кушаешь соли и всякую каку, то вода не останется просто так, останется столько, сколько твоему организму надо. Я так думаю. Вот же, блин, дожились, от воды вес набираем и боимся А люди вон в очередь на биг маками стоят

[Pao_lina]

Сообщение от Анжелика

Вот же, блин, дожились, от воды вес набираем и боимся А люди вон в очередь на биг маками стоят

И не говори 😅😅😅, Ну просто нам есть, что терять! А им уже все равно 😎