РАЗНОЕ ОТ ПИЛОТА

[Пилот]

День пятый

Вес менее 76кг.
По указанным выше причинам,пришлось выходить из голода раньше чем хотелось.После полудня начал пить понемногу морковный сок.Очень приятно! Потом сьел яблоко.
Завтра с утра начинаю питаться нормально. Пока всё.

Никак не получается поголодать недельки две. Я как-то не могу совмещать активную деятельность с голодом. Могу есть очень мало.Нередко,особенно летом,ем один раз, только вечером. А вот голодать и заниматься делами - никак!

[Versaveia]

Привет землячок! Я тоже на голоде второй день,только ты уже выходишь.Я не знаю сколько у меня получится,буду стараться чем больше продержаться

[prosto Natali]

Пилот, приветик!Вот добралась наконец до твоего дневника.Приятного выхода тебе.

[Пилот]

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Как и планировал,с началом Олимпиады, ушёл на голод.

Можно целыми днями смотреть в телевизор. Спорт я люблю во всех проявлених, и это здорово отвлекает от известных неприятных ощущений.
Да и время пока позволяет ничего не делать, что тоже немаловажно.

Личные ощущения как обычно, в первые пару дней.
Я даже не взвесился, так как знаю, что быстро уйду в район 75кг. собственного веса.Пока ничего интересного.

Лучше разные байки травить,но пока не знаю о чём...
Дайте повод.

[Versaveia]

Пилот, Олег! Удачного тебе голодания!!! Не загадывай сколько дней будешь голодать,смотри по самочувствию.Я хотела день,два, а вышло 10

Сообщение от Пилот

Лучше разные байки травить,но пока не знаю о чём...

Можешь что-то вумненькое в мой дневник подкидывать

[Пилот]

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Только 3ч 30 мин. у нас, а я уже проснулся. Вчера смотрел телек, и заснул часов в 9 вечера. Так что выспался.
Самочувствие бодрое, только побаливает голова.

Этот раз решил проэксперементировать, что будет, если в чай, добавлять немного мёда (2 чайные ложки,раза 3-4 в день). Я понимаю,что это не соответствует ортодоксальным принципам голодания,но и едой не назовёшь.
Просто мне хочеться пока делать так,то так и попробую.
Ощущение, что организм входит в стадию очищения как-то мягче и естественней.Посмотрим. Планов никаких, просто наблюдаю.

В чём заметный плюс,то это много энергии и нет характерной слабости.
Вчера, вышел в парк, и легко подтянулся 80 раз. Нет-нет!!! Не за раз! Я не монстр. Просто разминка по 2-3 раза,а потом 10 серий по 7 раз. Удивительно легко пошло для второго дня практически голода.В отличной форме, я это делаю 10 по 12 раз,да и то нечасто. Хотел ещё отжиматься на брусьях,но передумал,тк Олимпийские игры идут целый день, и мне там всё "надо посмотреть".
Подтягивания и брусья хороши тем, что нагружают все мышцы выше пояса,и забирают много энергии за короткое время. Т.е. худеешь быстро,не давая мышцам "растаять" на голоде.
Пока всё.

[Пилот]

Сообщение от Versaveia

Можешь что-то вумненькое в мой дневник подкидывать

Так скажи о чём? Что интересует? Я приду к тебе в гости и " выдам нетленку".
Время у меня сейчас есть,голодаю,так что не стесняйся.Пользуйся моментом и желанием "растечься мыслею". По весне опять уметусь куда,не до мемуаров будет.

[Versaveia]

Олег,молодец Я тоже след.голодные денечки ( макс.3 дня)буду проводить на апельс.соке,зел.чае,узваре).

Сообщение от Пилот

Так скажи о чём? Что интересует

Да вы с Мариной и так пишите, я вечерком читаю.

[Пилот]

ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ.

Всё как обычно.
Перешёл на полный голод. Лёгкая слабость.Как обычно озноб, хотя значительно меньше,чем в прошлый раз.Побаливает голова.
Но в целом самочувствие бодрое,хотя все реакции заторможены.
Вес чуть больше 76 кг., то есть норма.

По моим наблюдениям, превышение веса от индивидуально-идеального в пределах 3%, на самочувствии моём не сказываются вообще. То есть этим можно пренебречь. В моём случае 3%, это 2 250г., то есть 2кг.
На весы можно даже не смотреть. Ничего не меняет, если вешу 75 или 77кг.

Пока всё.

[mdnadin]

Пилот,http://drdobrov.com/metodika-poxud/3...tat/86-kalorii