Самое удачное похудание Розочки. - Страница 78

Розочка · 12-02-2014, 06:08

Цитата:

Сообщение от LadyTA

карпа я никогда не мариновала, удивилась даже. А какой маринад?

Для мясо-рыбы: винный бальз.уксус + кориандр + чёрн.перец + соль или соев.соус + куркума чуток.
Мясо-рыба такие жёлтенькие становятся. А мои не любят - думают что химия!

Про книги - это Марина высылала мне несколько книг, а потом уже и нашла книгу в моём сообщении . Да?

Таня, а ты хочешь почитать Ковалькова?

mdnadin · 12-02-2014, 06:24

Цитата:

Сообщение от LadyTA

А название этой самой самой?

они у него одинаково называются. Ковальков А.В. – Как похудеть? Стратегия победы над весом
а содержание от издания зависят. давно хотела ее посмотреть, потому что писали, что она отличается от последующих. Вот стиль - да, другой

LadyTA · 12-02-2014, 06:58

Цитата:

Сообщение от Розочка

Я было потеряла эту ссылочку, а сегодня нашла.

http://vk.com/topic-35486195_26053291

Ну очень много инфы в одном месте ( диеты пропускаем)

Я читаю уже. Действительно много инфы в одном месте. Спа.

LadyTA · 12-02-2014, 13:35

Розочка, я карпа просто отвариваю-тушу в собственном соку, научилась в молодости на лекции по натуропатии. А до того жарила, обваляв в манке. Вкуснота была, но оказалось вредно.

А вот мариновать зачем? Потом что?

Мясо мариную до готовки, оно становится мягче, а карп и так мягок.
Наверное замариную и потушу. А ты как?

LadyTA · 12-02-2014, 13:39

Организация "Сироїдна Україна" http://www.syroedenie.com/forum/Thre...D0%B0?page=221

mdnadin · 12-02-2014, 14:19

не работает ссылка

Света55 · 12-02-2014, 15:08

Розочка самая лучшая!!!!

LadyTA · 12-02-2014, 15:53

Цитата:

Сообщение от mdnadin

не работает ссылка

linga

Цитата выделенного Re: Записки диабетика (25+18+17+17)
хочу обратить внимание - в моей подписи появились координаты ветки сыроедов-диабетиков вконтакте, а также ветки организации "Сироїдна Україна" (клуб сыроедов, киевское отделение).
__________________
Wer nicht kommt zur rechten Zeit, muss nehmen das, was uebrig bleibt.
Мой дневник (голод и СЕ) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3590
Организация "Сироїдна Україна" http://www.syroedenie.com/forum/Thre...D0%B0?page=221
Сыроеды-диабетики http://vk.com/rawdiabetes

mdnadin · 13-02-2014, 06:28

от Олега Харитонова из ВК
Я пять лет стараюсь удерживать вес после самостоятельного прохождения методики, периодически возвращаясь на второй этап с ограничением по жирам и белкам. Это громадный труд. Не думайте, что все так просто. Наверное кто сам не прошел методику с самого начала и до конца, этого никогда не поймет. Чтобы удерживать вес необходимо каждый день делать кардио нагрузки минимум по часу. Три белковых приема еды по 30г белка в день (завтрак, обед и ужин), минимум часовая кардио-аэробная или силовая нагрузка ежедневно, не более 100г усваиваемых углеводов в день, жиров не более 60г в день. Это максимум, что можно себе позволить, чтобы жить без набора веса. Вес никогда(!!!) не стабилизируется так, чтобы можно было расслабится: не выполнять ежедневно физические нагрузки и есть бесконтрольно- это проверено.

mdnadin · 13-02-2014, 06:30

Ирина Лизун
Марина, кстати, можно ввести 1 порцию ВСААе2 как поддержку утром натощак.

12-02-2014, 13:35	#774
LadyTA лишен(а) права на ответы Регистрация: Feb 2011 Адрес: туманный альбион Сообщений: 6,346 Поблагодарил: 40,003 Поблагодарили 39,435 раз(а) в 9,085 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Самое удачное похудание Розочки. Розочка, я карпа просто отвариваю-тушу в собственном соку, научилась в молодости на лекции по натуропатии. А до того жарила, обваляв в манке. Вкуснота была, но оказалось вредно. А вот мариновать зачем? Потом что? Мясо мариную до готовки, оно становится мягче, а карп и так мягок. Наверное замариную и потушу. А ты как? __________________ Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы. ---------------------------------------------------

12-02-2014, 13:39	#775
LadyTA лишен(а) права на ответы Регистрация: Feb 2011 Адрес: туманный альбион Сообщений: 6,346 Поблагодарил: 40,003 Поблагодарили 39,435 раз(а) в 9,085 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Самое удачное похудание Розочки. Организация "Сироїдна Україна" http://www.syroedenie.com/forum/Thre...D0%B0?page=221 __________________ Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы. ---------------------------------------------------

12-02-2014, 14:19	#776
mdnadin Заблокирована по собственному желанию Регистрация: Nov 2010 Адрес: Окаград Сообщений: 4,528 Поблагодарил: 25,753 Поблагодарили 31,492 раз(а) в 6,385 сообщениях Файловый архив: 34 Закачек: 2	Re: Самое удачное похудание Розочки. не работает ссылка __________________ http://golodanie.su/forum/newthread.php?do=newthread&f=42

12-02-2014, 15:08	#777
Света55 Регистрация: Mar 2013 Адрес: На Полярном круге Сообщений: 3,823 Поблагодарил: 2,879 Поблагодарили 17,966 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Самое удачное похудание Розочки. Розочка самая лучшая!!!! __________________ Света, просто сделай это!

13-02-2014, 06:28	#779
mdnadin Заблокирована по собственному желанию Регистрация: Nov 2010 Адрес: Окаград Сообщений: 4,528 Поблагодарил: 25,753 Поблагодарили 31,492 раз(а) в 6,385 сообщениях Файловый архив: 34 Закачек: 2	Re: Самое удачное похудание Розочки. от Олега Харитонова из ВК Я пять лет стараюсь удерживать вес после самостоятельного прохождения методики, периодически возвращаясь на второй этап с ограничением по жирам и белкам. Это громадный труд. Не думайте, что все так просто. Наверное кто сам не прошел методику с самого начала и до конца, этого никогда не поймет. Чтобы удерживать вес необходимо каждый день делать кардио нагрузки минимум по часу. Три белковых приема еды по 30г белка в день (завтрак, обед и ужин), минимум часовая кардио-аэробная или силовая нагрузка ежедневно, не более 100г усваиваемых углеводов в день, жиров не более 60г в день. Это максимум, что можно себе позволить, чтобы жить без набора веса. Вес никогда(!!!) не стабилизируется так, чтобы можно было расслабится: не выполнять ежедневно физические нагрузки и есть бесконтрольно- это проверено. __________________ http://golodanie.su/forum/newthread.php?do=newthread&f=42

13-02-2014, 06:30	#780
mdnadin Заблокирована по собственному желанию Регистрация: Nov 2010 Адрес: Окаград Сообщений: 4,528 Поблагодарил: 25,753 Поблагодарили 31,492 раз(а) в 6,385 сообщениях Файловый архив: 34 Закачек: 2	Re: Самое удачное похудание Розочки. Ирина Лизун Марина, кстати, можно ввести 1 порцию ВСААе2 как поддержку утром натощак. __________________ http://golodanie.su/forum/newthread.php?do=newthread&f=42

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Рецепты от Розочки	Розочка	Питание	115	05-10-2019 07:21
Удачное, надеюсь, начало. 3 дня	ekatusha	Архив	0	25-07-2013 21:51
Похудание и анализ крови	Ханька	Вопросы	10	20-02-2013 22:43
Лето! Самое время поголодать)) (8 дней)	Volchica	Примеры успешно проведенных голоданий	22	28-07-2010 20:04
Самое первое голодание.	Ispoved	Архив	30	03-01-2010 07:19