Пунктирная диета или питание через день

[plush kitten]

Сообщение от SvetlanaS

К тому же, ее можно придерживаться длительное время и не испытывать никакого дискомфорта, в том числе и психологического".

ИМХО, это скорее просто для красивого словца написали... Как-то пробовал такую систему (на следующий день ничего не есть) и быстро бросил именно из-за психологического дискомфрта, чувства тревожности и депрессии.
Практиковал и в более щадящем вариате (2 дня ешь - третий голодаешь) - те же самые симптомы в менее выраженной форме. С работой и физнагрузками периодические голодовки совмещать было весьма проблематично. Еще из траблов - снижение холодоустойчивости (замерзал в обычном бассейне). В общем, хватило на сезон и теперь возвращаться к такой системе, честно говоря боязно... Ну, если только ничем не заниматься, а все свободное время гулять в парке, тогда еще может быть
Хотя дело, конечно, весьма индивидуальное: некоторые форумчане вообще умудряютя есть раз в 2 дня (и даже реже) и хорошо себя чувствуют - многое от особенностей метаболизма зависит. Трезво оценивая ситуацию и контролируя самочуствие, попробовать вполне можно.