Дневник первых попыток голодания и подготовки к 7-10 дней голоданию

[Slava_golod14]

День выхода 8 (последний день выхода,который буду отмечать)

9:00 апельсиновый сок

10:45 пюре из яблок с укропом на блендере.

13:46 варю фасоль , сьел 3 шоколадн конфеты (всё же решил попробовать.)

14:45 пюре из вареной фасоли с зеленью репчатым луком и сметана, правда переел. Фасоль очень сытная. Надо ещё бороться с перееданием, я от него до конца не избавился.

16:27 горбушка ржаного хлеба.

17:34 горбушка батона с чаем

18:50 батон с чаем.

После сырых натуральных продуктов , переедание этим пюре из фасоли , хлеб , чаи и шоколад , в желудке просто отвратительное состояние , отрыжка кислым , ой какая гадость. Буду чередовать дни 100% сырой еды с днями , сырое+варёное , ну и мясное допускать раза 2 в месяц.

Мой дневник обучения голоданию ,успешно завершен , после первого длительного голодания , я обнаружил устойчивые улучшения своего состояния , обязательно буду ещё проводить длительные голодания.