Легко!

[dina]

Да! Это поразительно! - воскликнул страшный зверь
(с) Груффало
А я читаю голодательные дневники, хоть стараюсь худеющих обходить стороной, но куда от них деться))
Регулярные длительные голодания не способствуют похудению! Мне кажется это так очевидно. Каждый раз когда я читаю про какое нибудь 20 дневное голодание, с целью избавится от лишних килограммов, у меня возникает только одна мысль: "а ведь это время ты могла провести куда как более полезно для фигуры"
Мало того я уже несколько дневников весьма стройных дам прочла, после парочки голоданий, они обретают пять килограммов жира, которые держуцца как прибитые.
Совершенно волшебная Свет, 40 лет была в одном и том же весе, пока не начала наконец голодать. Обрела счастье, гармонию и 7 дополнительных кило. Вот она их ждала-то.
Это же тупо закон природы. Подозревая возможность голода, организм во первых копит жыр (штоп было чем питаццо), а во вторых увольняет мышцы. Так как питание надо экономить, а мышцы много жрут.
Т.е. чем чаще ты голодаешь, тем меньше у тебя мышц, и тем больше жыра.
Нее ну для кого-то это не принципиально, подумаешь плюс минус пять семь кг. Это не затмит радостей голодания.
Я, кстати, только про женщин говорю. Так как мужчинам вообще, полезна аскеза, тяжелые физические упражнения, голод.
Я вот после своего 15 дневного голода стала весить в среднем на 3-4 кг меньше. До этого средний вес был 60 кг, а стал 57 кг.
Так это потому, что у меня пищевые привычки изменились! Я же месяцев пять на сладости химические из магазина смотреть не могла. Голодание было в ноябре, а первывую шоколадку я попробовала в мае. ДО этого мне вообще не хотелось. Что я ела? Овощи на пару, как щас помню вареную морковь с оливковым маслом и сельдерей. Мягкий сыр с листьями салата. Твердый сыр не ела, мне он был слишком солен, колбасы не ела совсем. Мясо не помню - наверно ела, но без фанатизьма. Хлеб, булки вообще не потребляла. Не хотела! Просто у меня естественным образом изменились пищевые привычки, если бы это случилось без голодания, я бы точно так же похудела на те же килограммы.
Изменение пищевых привычек и спорт - других путей к красивой фигуре еще никто не придумал! Если есть пищевые неврозы, а они тут почти у всех есть, то терапия в помощь!