ЗОЖ как образ жизни

ATAS · 13-03-2014, 02:45

Цитата:

Сообщение от Robust

Нас тут всем семейством грипп подкосил

Не единожды проверенный многими форумчанами способ помощи организму в борьбе с простудными заболеваниями - 24-часовое воздержание от пищи и воды. Я обычно это делаю так: последний приём пищи - лёгкий овощной ужин в 19 часов. До отбоя - ничего вообще. Следующий день - только один контакт с водой - утреннее умывание и чистка зубов (водой без пасты). Весь день НИЧЕГО, вообще! Следующий день - до 19 часов НИЧЕГО вообще. В 19 часов - стакан чистой воды. Пауза минут 30 - прислушиваюсь к себе. Если есть потенция - продолжаю только пить воду до следующего утра, утром - лёгкий завтрак (обычно не завтракаю). Если потенции нет - лёгкий овощной ужин.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Моя цель-улучшить образ жизни	ИРИНАПРЕКРАСНАЯ	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	0	14-07-2013 14:16
Сыроедение как образ жизни.	Свет-лана	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	10	22-05-2013 18:51
Здоровый образ жизни (21 день)	Ветер	Примеры длительных голоданий	29	02-04-2012 07:11
Голодание: за здоровый образ жизни.	_deviatka_	Архив	6	10-11-2010 13:45

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)