Мой голодный 2014-й...

[На-Талия]

Сообщение от Ewen

+1
и я опёздал)))
так что желаю тебе всех типично девочковых пожеланий оптом и с горочкой.
Чтобы всё было ХОРОШО!!!

Спасибо, моя дорогая!!!!

Сообщение от Ewen

кто там на Ковалькова то подбивал
я, конечно, не стала строго следовать его схеме, больше предпочитаю слушать организЬму.

Дык организьма нам иногда такого наговорить может...
Я тоже прислушивалась, яблоки грушами заменила, там-сям по чуть-чуть нарушала, и в результате съехала совсем на нет, но тут ещё и др причиной.
Вот решила презагрузку сделать и потом строго на методику.

Сообщение от Розочка

Ewen, а ты вот посиди строго на К-ве 1 этап. там всего 630 ккал получается, а жорика нет, только строго.

Вот ещё ода ссыль на 1 этап от Олега Харитонова. Он уже пять лет на методике.
http://dietmarket.ru/information/pag...EMENT_CODE=425

Розочка, спасибо, очень нужная ссылка на потом!