Начну сначала,всё начну с нуля.

[Jelenka]

Таня,именно так,именно так.Ты прямо вглубь моей проблеммы смотришь.Перезагрузка мозгов произошла.Ну может не совсем,так вот я такими краткими перерывами и действую.На ДР стала позволять себе лишнего-сразу на два дня разгруза.Но чувствую,что два дня может и многовато.Как-то силы падают вконце вместе с весом.Уже сегодня утром желание есть было.Вес 59,200.Но я уже вчера смузи почти стакан съела .

Думаю пересмотреть мои разгрузы.Попробую по одному дню,но каждую неделю.Это надо ввети в привычку и наращивать темпы.Но вот где-то летом сяду на 7-ми днвную чистку перед отпуском.И фигуру подтяну,и заодно почищусь.Посмотрю ещё.

----------
Ману,ага,в пластмассовых бутылочках.Именно этот соста мне и моим мужчинам нра.Я и сама делаю конечно же,но вот какос покупать,так там мало молока,а уже в Реве брала и в банках,и в пакетах сушёный-всё равно жирность чувствую.

Я всё не приучу себя зелёные смузи делать.А ты для вкуса что-нить добавляешь?Мне только томаты приходят на ум.Ну или лимонный сок.А что ещё?