04.04.2014

[mdnadin]

меню по версии НТВ - 60-70 г + каша (макароны, картофель) 70-80 г +салат 120-150 г (овощи) - каждые 2,5 - 3, 5 часа и есть медленно по 25 минут строго в одно время + минимум 2 л воды + можно (если не как не можется - вредного по 50 г ). Такая еда 5-6 раз в сутки (разным людям по разному назначали) . Плюс физкультура сначала по 2 -3 занятия в неделю (что можешь). Ломка все равно будет. Если есть возможности , то процедуры , массажи...
Еще они часто показывают антициклональное обертывание - какао - 100 г+ 200 г теплой воды - сделать кашицу, обмазать участки кожи, завернуться в пищевую пленку+ теплое полотенце на полчаса - потом смыть с себя эту маску (в интернете нашла кучу вариаций на эту тему).

Мозги после зараз начинают потихоньку работать. Еще пока не все прошло, очень уж долгая зараза...