Осознанная цель – легкий голод.

[Oleg63]

Всем привет! Начинается 6 день голода.
Вес сразу после сна: 98,2 после физкультуры – 97,2, давление 135/80, пульс 71.
Вчерашний день заполнен радостью, легкостью, лишь иногда вспоминал о том, что голодаю. Вечером после работы часовая прогулка до пота. Сон улучшается.
Утром подъем в 5 часов, душ клизма, затем легкая прогулка с собакой и в 6 часов на велосипед.
Катался 2 часа 40 минут, по показаниям датчиков «Полар» убил 1780 килокалорий. В 5 зоне находился 6 с половиной минут, в 4 зоне 55 с половиной минут, в 3 зоне – 1 час 25 минут, остальное 2 и 1 зона нагрузки. Сейчас это для меня – удовлетворительно. Очень интересно как нагрузочные зоны будут распределяться дальше.
До завтра. Голодающим УРА!