Дневник Паши

[Паша]

Да, helenocka, вода Сасси имеет ярко выраженный мочегонный эффект, а так же в целом активизирует обменные процессы.

В статье, в которой я читал об этом рецепте, пишется следующее:
"Обычно, в течение первых четырех дней использования воды Сасси уходит от одного до двух килограммов даже в том случае, если энергетическая ценность рациона не уменьшилась. Если же сделать употребление этого продукта регулярным и одновременно изменять калорийность рациона по приведенной ниже схеме, снижение веса значительно ускорится."

Там,где я нашёл рецепт, пить её предлагали так:
Первые четыре дня – стандартное питание плюс вода Сасси;
Вторые четыре дня – общая калорийность рациона – 1400 ккал плюс вода Сасси;
Последующие две недели – 1600 ккал в день плюс все та же целебная вода.

Но, если предлагаемой калорийности не придерживаться, а придерживаться того питания, которое вы считаете для себя более подходящим ( как в меньшую сторону по калорийности, так и в большую ), то эффект от этой воды, по идее, всё равно будет.

[Паша]

Утром вес 80 кг.

65 гр гречки - 214.5 ккал
25 гр томатной пасты - 14.5 ккал
1 чайная ложка растительного масла - 40.45 ккал
135 гр банана - 122.85 ккал
240 гр помидор - 47.76 ккал
90 гр огурца - 13.5 ккал
9 гр растительного масла - 80 ккал
3.3 гр чеснока - 20 ккал
200 гр картошки - 166 ккал
100 гр говядины - 187.2 ккал
3.5 гр растительного масла - 31.46 ккал
500 гр простокваши - 285 ккал
50 гр чернослива - 132 ккал
70 гр кураги - 190 ккал

Всего: 1545.22 ккал

Соли сегодня употребил около 1.5 гр. Предыдущие дни употреблял соль в количестве примерно от 1 до 1.5 гр.

[Паша]

Утром вес 81.5 кг
талия - 88 см

74 гр гречки - 244
75 гр кураги - 204
21 гр изюма - 62
300 мл апельсиновый сока - 132 ккал
100 гр печени трески - 613 ккал
2 куска хлеба с маслом - 150 ккал
20 гр грецких орехов - 130
348 гр винограда - 240
1.5 тарелки щей - 204

Всего: 1979 ккал

Ходил пешком 1 ч. 20 мин.

[helenocka]

Паша, Спасибо за подробный ответ! Обязательно попробую.

[Паша]

Утом вес 82 кг

75 гр гречки - 246.5 ккал
25 гр томатной пасты - 14.5 ккал
300 гр апельсинового сока - 132 ккал
торт из растительных компонентов и мёда 210 гр - 495 ккал
240 гр помидор - 47.76 ккал
90 гр огурца - 13.5 ккал
9 гр растительного масла - 80 ккал
3.3 гр чеснока - 20 ккал
301 гр бананов - 173 ккал
158 гр помидор - 31.4 ккал

Всего: 1253.6

[Паша]

Утром вес 82 кг

75 гр гречки - 246.5 ккал
25 гр томатной пасты - 14.5 ккал
300 гр капусты - 75.5 ккал
9 гр растительного масла - 80 ккал
1 тарелка супа с говядиной - 136 ккал
250 гр помидор - 57.5 ккал
90 гр огурца - 13.5 ккал
15 гр растительного масла - 135 ккал
3.3 гр чеснока - 20 ккал

Всего: 779.5 ккал

Ходил пешком 3 часа 50 минут.

[Паша]

Утром вес 81 кг.

75 гр гречки - 246.5 ккал
25 гр томатной пасты - 14.5 ккал
9 гр растительного масла - 80 ккал
300 гр капусты - 75.5 ккал
9 гр растительного масла - 80 ккал
6 гр растительного масла - 53.4 ккал
112 гр свинины ( лопаточная часть ) - 264 ккал
320 гр картошки - 232 ккал
20 гр растительного масла - 180 ккал
250 гр помидор - 57.5 ккал
90 гр огурца - 13.5 ккал
15 гр растительного масла - 135 ккал
3.3 гр чеснока - 20 ккал


Всего: 1451.4

Ходил пешком 1 час 20 минут.

[Паша]

Сделал в ворде такую табличку для наглядности, выложу её здесь.

[Ленчик1988]

Замечательная табличка

[helenocka]

Паша, Молодчина, табличка очень информативная. Утяну твою идею (если не против) и себе такую сделаю. Если я правильно поняла, то за 7,5 суток голода ты потерял 8,5 кг?