Дневник Паши

[Паша]

Пока не могу сделать каких-то конкретных выводов. После прошлого голодания и перед этим голоданием я 2 недели питался в режиме НУПа, в этот период стул был не очень регулярным. Незадолго до нынешнего голодания я ввёл в рацион молотое семя льна, после чего через два дня у меня был нормальный стул. После этого я начал очередное голодание. Сейчас голодаю. После голодания буду стараться в режиме НУПа нормализовать стул.
На НУПе объём питания стал значительно ниже, чем был раньше. Может быть, по этому организм ещё не перестроился, и были некоторые проблемы со стулом. Может быть, добавлю в рацион ещё больше салатов, в том числе, для увеличения объёмов пищи.
Плюс, я ещё не определился с питьевым режимом. До голодания пил очень мало воды - около 300 мл в день ( с целью уменьшения веса тела. Сейчас думаю, что это было слишком мало ). Теперь думаю повысить количество выпиваемой воды хотя бы до 1 литра в день. Думаю, питьевой режим тоже может влиять на стул.
Буду экспериментировать с этими двумя факторами.