Путь к легкости, красоте, счастью. Голодание минимум 7 дней.

[mery]

Сообщение от Kristina Kukka

Самая главная задача - избавиться от пищевых привычек. Хочу питаться сырой растительной пищей. Много раз переходила на сыроедение и срывалась. Вообще, у меня проблема переедания, которая мешает жить. Начинаю с недельного голодания (может дней 10, по самочувствию). Потом 7 (10) дней выход на соках и 7 (10) дней питания фруктами, чтобы закрепить результат. Потом опять на голод более длительный. Ведение дневника очень помогает. Завтра 23 июня первый день. На старт!:)

Насчет избавления от пищевых аддикций - полностью соглашусь! Голод хороший помощник в этом. Вот если закрыть глазки и подумать - чего бы я сейчас съела? И в первую очередь на ум приходят ягодки, я вот граната хочу и ананас Еще допустим овощное рагу... И только потом идут вредности. Типа моего ранее любимого копченого мяса.
так это я о чем... Голод помогает научиться ценить полезные продукты. Главное - укрепить в себе это ощущение.
Но вот насчет сыроедения и срывов... мммм... Питание нужно менять, но только слушая организм. Я вряд ли смогу постоянно сыроедить, ибо не вегетарианка. Мне будет оооочень трудно без мяса, а какой смысл в жизни с мучениями?
Поэтому выбери продукты, которые полезны и ты их любишь.
Не можешь без мяса? Отварная куриная грудка или паровая самодельная котлетка - почему бы и нет?
Мучное - один цельнозерновой хлебец типа финнкрисп не прибавит тебе сто кило)
Но!!! Мера во всем - это главный залог красоты и здоровья. Мера и жесткий контроль
Ффффух)) Выговорилась
Мира в душЕ тебе

[Kristina Kukka]

Сообщение от mery

Насчет избавления от пищевых аддикций - полностью соглашусь! Голод хороший помощник в этом. Вот если закрыть глазки и подумать - чего бы я сейчас съела? И в первую очередь на ум приходят ягодки, я вот граната хочу и ананас Еще допустим овощное рагу... И только потом идут вредности. Типа моего ранее любимого копченого мяса.
так это я о чем... Голод помогает научиться ценить полезные продукты. Главное - укрепить в себе это ощущение.
Но вот насчет сыроедения и срывов... мммм... Питание нужно менять, но только слушая организм. Я вряд ли смогу постоянно сыроедить, ибо не вегетарианка. Мне будет оооочень трудно без мяса, а какой смысл в жизни с мучениями?
Поэтому выбери продукты, которые полезны и ты их любишь.
Не можешь без мяса? Отварная куриная грудка или паровая самодельная котлетка - почему бы и нет?
Мучное - один цельнозерновой хлебец типа финнкрисп не прибавит тебе сто кило)
Но!!! Мера во всем - это главный залог красоты и здоровья. Мера и жесткий контроль
Ффффух)) Выговорилась
Мира в душЕ тебе

Голод очищает организм, а чистый организм хочет то, что задуманно для него природой, Богом: пища, что дает земля в необработанном виде. На самом деле, это не мы можем без мяса или других вредных продуктов, это не может наша микрофлора, выработанная годами, наши болезни, раковые клетки и т.д. Мы (наше истинное Я, Душа) хотим солнечной живой пищи! И тогда мы всегда будем недосягаемы для болезней, лишнего веса, депрессий, старости и других проблем. Насчет питания я давно поняла, что живая пища со стола Земли-Матушки (желательно с той земли, где ты родился и вырос) - единственно верный способ питания. У меня идет борьба между вредной и здоровой микрофлорой, я обязательно перестрою свой организм и тогда мне не захочется более мертвой пищи. А сформированная здоровая микрофлора сможет из любого продукта синтезировать все необходимые моему организму вещества. Вот здесь небольшое видео, более подробно. http://www.youtube.com/watch?v=_4D0YDWejIc
Ну а про меру точно, это главное! Она у меня нарушена. Тут проблемы с сознанием, с осознанностью. В этом направлении буду работать. Спасибо!!!