Еда, отстань от меня! =)

[lyutika]

Да уж, сейчас бы так, не помешало

[Ольгер Штольц]

Как говорится, бойся желаний своих. Настроение у меня от того портится, что еда начинает "отставать". Казалось бы это то что нужно, но...

Когда клиент высказывает желание избавиться от чего-либо (дурной привычки, страха, привязанности) психолог обязательно спросит, а чем он заменит пустоту, которая образуется на месте неугодной привычки. Ведь она сейчас выполняет какую-то очень важную роль. И на смену одной зависимости приходит другая, ведь эта роль должна же как-то выполняться.

Вот и у меня пошел процесс отцепления еды от "чего-то там" и это очень неприятно. Пустое беспредметное беспокойство. Я его затыкала едой, прогулками по городу и еще кое-чем. Из всего остались только прогулки. Может, провести эксперимент: лечь на кровать и не вставать, не есть и вобще не шевелиться до тех пор пока не пойму что не дает мне покоя? Все пути для выхода этой неуловимой потребности будут перекрыты и ей придется показать свое лицо? Смешно, конечно, но через пару дней я докачусь и до этого. Или это у нормальных людей называется медитацией?

Пью молоко со специями на ночь второй день, пока могу отметить, что плохой реакции нет. Вчера снова было все сырое, ну кроме молока, конечно.

[Versaveia]

Ольгер Штольц, А какие специи добавляете в молоко?

[Ольгер Штольц]

Сообщение от Versaveia

Ольгер Штольц, А какие специи добавляете в молоко?

Добавляю куркуму и корицу. Это рекомендация конкретно для понижения питта-доши.

____
Сегодня первый день, когда я отогнала от себя хотячки поесть лишнего. В прошлые дни, которые получались сырыми, этих желаний просто не было. А сегодня они были и я с ними справилась, очень мягко так, без применения воли и насилия. Мега-продвижение, я рада.

[Ольгер Штольц]

Ради интереса провожу сегодня чисто молочный день. Ем рекомендованные аюрведой молочные производные, само молоко будет на ночь. Еще только обед, а у меня уже поганое самочувствие, отрыжка и все такое, немного кружится голова, усталость и хреновое настроение (вчера было отличное). Ясно уже, что реакция отрицательная. Но эксперимент придется довести до конца, т.к. если поем фруктов сверху на молочку, будет полный атас в животе. Думаю, что молоко завтра уже не буду пить, такое ощущение что оно способствует желанию всяких недостойных продуктов вроде колбасы =(

[lyutika]

Ну так брось это дело, если чувствуешь себя неважно. Это же все реакция печени, зачем ее терроризировать почем зря? Выходи на воду, а еще лучше завари имбирь с долькой лимона и все сразу пройдет.

[Ольгер Штольц]

Все ок, организм стерпел. Я имбирь никогда не пробовала. Если найду, куплю завтра, сделаю лимонад, только без заваривания.

[lyutika]

Я имбирь никогда не завариваю. Порежу на кусочки и в кувшин с водой, дольки лимона туда-же, получается такая вот имбирно-лимонная вода. Последние пару месяцев пью только ее :)

[Ольгер Штольц]

Прошло пол месяца. Жесткие многодневные срывы на обработанную еду (вроде сыра, копченого мяса и конфет) прошли. Остались одноразовые, и довольно слабенькие. Большинство из этих порывов я гашу, но с некоторыми не справляюсь. В целом ситуация вернулась в исходную точку - научиться меньше жрать =D После преодоления глутаматной еды это кажется легким заданием.

Сейчас ем яблоки (редко другие фрукты) и рыбу (сырую). Стараюсь пить воду, хотя она не очень лезет, готовлю иногда лимонно-имбирный напиток. Не могу решить, стоит ли избавляться от рыбы... Она мне нравится, ем обычно одну рыбину селедки, скумбрии или кусочек семги (ок. 300гр). Идет нормально, организм не против. Больше всего хочется брюшки, там где жир. Вот из-за этого желания жира и не могу решиться убрать рыбу - хочется мне его и все тут =/ Пусть пока будет, пока займусь наблюдением общей калорийности, весу прибавилось прилично, как до начала голодания. Я ему не рада, но благодарна, он свое дело сделал. Настроение нормальное, бывает туда-сюда, но это мелочи.

Продолжаю творить свои отношения с едой =)

[Евочка]

Сырая селедка??? За что Вы себя так?