Трансформация - от 77 до 47.

[Gulichka]

А вот год держалась!Но как только чуток расслабилась вес стремительно вверх пополз!Удачи!

[Svetlaya]

Сообщение от Gulichka

А вот год держалась!Но как только чуток расслабилась вес стремительно вверх пополз!Удачи!

По поводу года - эту информацию на себе еще не проверяла, меня так учили диетологи и тренера. А меня в стабильном весе больше чем на три месяца пока не хватало. Но при этом могу сказать, что мне хорошо нужно было расслабиться, чтобы вес опять полез вверх, после длительной диеты (от месяца..). Три недели нарушений в питании вес выдерживал и скачки были не больше чем на 1-2 кг. Если продолжала в том же духе, вес уже проблематично было контролировать. Не спасали даже короткие голодовки, нужно было опять садиться на длительную диету.