Мой эксперимент СГ - с некоторыми отступлениями

[kukunja]

Сообщение от Ханька

///что лучше всего и быстрее всего похудеть можно на голодании, а лучше на СГ.

Позволю с вами не согласиться - худеешь быстрее при голодании с водой. При СГ происходит полная остановка пищеварения (цифры разные - через 24/48 часов) и организм переходит на экономный и эндогенный режим питания; вода расходуется (экономно) для обмена веществ и внутренних процессов.
Что на счет строгого СГ (как такового его нет, организм находит способ получения воды через легкие, кожу. За счет тренировки можно усилить этот механизм (лично я обливаюсь водой и стараюсь ходить по квартире в шортах). Без контакта с водой, исключая получение воды через кожу, обычно запускают механизм получения воды через легкие (Баранова). Явный плюс СГ избавление от "тяжелой воды" и клеточной воды, не участвующей в обмене по тем или иным причинам, со всеми вытекающими последствиями.