Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[Maksenek]

Сообщение от paulino756

Древние говорили-человеку отпущено на жизнь определённое количество еды (и не только). Не ответ ли это на вопрос о долголетии в контексте малоедения?

Нет. Эта гипотеза не подтверждается экспериментами и наблюдениями на людях и других животных. Механизм иной. При нехватке питания адаптивно активируются гены, которые включают различные защитные механизмы, в частности улучшение репарации ДНК. Уменьшается энергообмен, чтобы дольше протянуть и не умереть с голоду. Как следствие, также снижается потребление кислорода. Это приводит к уменьшению свободнорадикального повреждения клеток, тем самым снижая изнашивание организма. Из-за нехватки энергии и стройматериала также уменьшается пролиферация клеток, продлевая тем самым их ресурс. Процесс существования жизни организма при этом как бы замедляется, растягивается по времени. В результате наблюдается замедление процесса старения, уменьшение возрастного отмирания клеток мозга, снижение риска возрастных болезней, в частности рака, диабета, нейродегенеративных и сердечнососудистых заболеваний. Организм получает защиту, помогающую пережить трудные времена.