Журнал полуЗОЖника vovach777

[vovach777]

[under construction]

Сухое голодание(старт): сутки в неделю. двое суток каждую первую неделю месяца.
Сухое голодание(сл. этап) : включить каскады по 48 (в июнь,сентябрь,декабрь,март)
Сухое голодание(раз в год) : скушать касторки и проголодать 5 дней.
Мечта: стать злым и свирепым сыроедом к 30 годам.
ФизПод: ходьба по 10 км. упражнения дома. Весной подключить бег. Задержки дыхания.
Чего хочу излечить: мигрень – которая не лечится.

Сейчас у нас, в Санкт-Петербурге, многих скашивает толи грипп толи ОРЗ. Если заболею отпишу. Чувствую самоуверенность, что меня эта напасть обойдет.

Слышал такую легенду: каким человек входит в возраст 28 лет – таким он и запечатывается и изменить будет что-то тяжело…



От модератора: конспект темы

[Евочка]

Сообщение от mister

"в холодном озере", а насколько оно холодное то?????

поди все дети там купаются

Вообще-то если честно купаются. А где брать холоднее? А, ты писал про замороженную!!! Да, пожалуй, перечитаю темку "Какую воду пить на голоде", там было об этом!

[Багира]

Сообщение от Евочка

он кстати пишет хорошо...

И хтоб в ентом сомневалси... Мне почему - то вспомнился герой Янковского из к\ф " Полёты во сне и на яву"...Ну оч похоже.

[anyk99]

Евочка-лапочка! Ну не нагоняй панику. Это очень вредно
Прости, что как маленькой, но ты со своими страхами ведёшь себя именно, как маленькая.

Опираться всегда приходится на что-то. Стопроцентных опор - НЕ БЫВАЕТ!!!
Ты чего паникуешь? Думаешь найдётся кто и скажет где прочнейшая опора твоему здоровью? Такая, что хоть вешайся, а здоровье останется?

Голод и ЗОЖ - самые прочные опоры. Но без ума и тут не пробраться.
А с паникой и со страхами - и на самом верном пути споткнёшься.

И даже на самом опасном, но без страхов и паники - есть шанс.

Ну сколько можно путать страх и предусмотрительность!!!!!!!!??????????
Взрослей уж, что-ли?

[mister]

Сообщение от Евочка

перечитаю темку "Какую воду пить на голоде", там было об этом

не, в "закаливании обливанием" было, хотя и в "какую воду" чуток было....

ты про механизмы включающиеся при обливании почитай, интересно же. Там где-то в конце "закаливания" приведена научная работа в ссылке...... Там замеры крови у студентов добровольцев делали. До обливания, через 5 мин и через кажется 30. Цифры, таблицы - впечатляет, хоть половину параметров я даже не знаю как правильно читать)))))))))))))

[Лолита]

Сообщение от Евочка

Кстати, мои волосы продолжают выпадать и по-прежнему нет восстановления цикла. Вот и подлечилась.

Евочка попробуй такой рецептик от выпадения волос
Возьми 10 таблеток мумие и опусти в шампунь, которым моешь голову
Мумие содержит 28 хим. элементов,30 микроэл, 6 аминокислот, ряд витаминов и т д
Биологический стимулятор У меня с последнего голодания была проблема с волосами. Теперь пользуюсь таким шампунем "падежь" прекратился

[M.P.]

Сообщение от Евочка

Он ссылался на йогов и говорил, что по их мнению можно голодать только Капхе, плотным большим людям, типа Брегга и пардон Мистера...
Я начинаю думать, а не правда ли это...

А местный опыт? Вон Аника можно отнести к этому типу - плотных больших людей?... Про рост не знаю, а телосложения вроде не плотного он... Мула вон тоже не крупная и не плотная далеко, Лема, Акмус, Лара, другие.

Мне кажется в голодании, как и во всяком деле, очень многое зависит от сознания голодающего. Недаром и Лема советовала обязательно во время (и вне) голодания уделять время настрою психики (ну я так это называю)

Сообщение от лема

и ещё.. питание, конечно, очень важный момент в промежутках между голодовками на каскаде - особенно!! больше сырых овощей - моркови, свёклы, пророщенной пшеницы...
Но нужно составить для себя расписание, распорядок дня. И, ОБЯЗАТЕЛЬНО, ВКЛЮЧИТЬ В НЕГО ХОТЯ БЫ ПРОГУЛКИ НА ПРИРОДЕ БЫСТРЫМ ШАГОМ, НЕ МЕНЕЕ ЧАСА ГИМНАСТИКИ И ВЫДЕЛИТЬ ЧАСОК НА МЕДИТАЦИЮ НА ОЗДОРОВЛЕНИЕ!!!

В общем, как говорится: "Волков бояться - в лес не ходить". То есть, если чего человек боится, то это первое противопоказание заниматься этим (чем угодно, не только голоданием).

Как-то умнее и веселее хотела написать, да не вышло )))))))))))

[mister]

M.P.,

а Илью как вы пропустили, действующий пример, как раз голодает...

Сообщение от M.P.

во время (и вне) голодания уделять время настрою психики

согласен на 100%, но в особенности это важно перед голодом, как настроиться - так и пойдет голод. И в процессе не забывать поддерживать настрой......, чему наш форум очень способствует в виде дневника..

[Djonathan]

Сообщение от M.P.

То есть, если чего человек боится, то это первое противопоказание заниматься этим (чем угодно, не только голоданием).

не согласен. Наоборот, можно даже сказать,что только этим и следует заниматься.

Сообщение от M.P.

"Волков бояться - в лес не ходить"

С пословицей вообще круто. Удивили Вы меня своим непониманием))), и кстати те кто поставил "спасибо" то же, не ожидал. Сия пословица означает, будешь бояться - ничего в жизни не уведешь, не новых стран, не новых знакомств, не новых ощущений. Будешь бояться волков - не сможешь ходить в лес. "Волков бояться - в лес не ходить" - но, что- бы понять эту пословицу как руководство ,типа волков боишься в лес не ходи, это круто. Что называеться : вопреки русскому языку, Я в шоке от такого понимания!!!

[anyk99]

Djonathan,
Мыж тут не перед богом в правильном понимании отчитываемся, а Евочку подкалываем, дразним, пытаясь так раздразнить, чтобы осмелела. )))))))))))
Ну.... в контексте то есть.

[Евочка]

Сообщение от anyk99

Евочку подкалываем, дразним, пытаясь так раздразнить, чтобы осмелела.

Андрей, я трусиха, это верно. И я хочу избавиться от страха. Но при этом к сожалению, я еще и того, слишком аналитична. Если я вижу тенденцию в чем-то, то сколько меня не поддразнивай, я прежде чем мне не станет ясно, в чем дело, не пойду вперед. И вот как-то безрассудство храбрых ничем не оправдано в случае, когда мое здоровье ДО голода теплилось вполне прилично, и если после голода оно становится хуже, то призывать меня к смелости как-то ну...нелепо что-ли...Смелость для чего? Рискнуть здоровьем еще разок? Пока мне "ручки калачиком не скрутят, пока брыкаться не перестану"?
Я не вижу смысла делать что-то, что рискованно и неоправданно. Я не говорю о том, что больше голодать не буду. Я не знаю. Но буду наблюдать дальше.

Меня подкалывать и дразнить бесполезно, на слабо меня не тоже возьмешь, в своем "умном" срахе я - скала. Пока не увижу конкретики, ничего не поменяю в мозгах. Не вижу я, чтобы от голода мне лучше ПОКА!

А вот подход Саши Катиона мне нравится вполне. Он очень умно питается и минимально голодает. Возможно, я изберу этот путь.