От 108 и до победы. Дневник контроля питания

[Олимпия]

Всем привет!
16 апреля у меня знакомство с важными людьми и уменьшить тушку надо обязательно.

Сегодня вес 86,0. Нужен 77,7. Это -8,3 кг за 20 дней. Реально.
Но мне уже кажется невозможно, ибо сегодня третий день, когда пытаюсь что-то предпринять ...и ничего. Чем больше думаю о ограничении, тем больше жор. Пока получилось только убрать ужин и употреблять капусту, но тазиками, а после нее снова все подряд... Ушло -0,2 кг.
Хотела с голода начать, не получается
В идеале хотелось бы помалоедить 3 дня через 1 сытый на чае с гематогенкой, но третий день лопаю все подряд.
на 3 через 1 я бы смогла похудеть. Эх, вспоминаю такой цикл -9 кг за 14 дней по молодости... Хочу снооова!!!

Буду до 16.04.15 работать над собой и писать все, что слопала, пусть мне будет стыдно. И считать калории.
и начну с сегодня.
Хотела посидеть на кипятке с гематогеном, ан нет!
11.00
грецкий орех 25г, 165 ккал
шоколад 25г, 135
13.00
фруктовый батончик чернослив 30г, 80
молоко 0,5л, 295
хлеб ржаной с семечками полбатона около 300г, 900
Сейчас это 1575 ккал

[Олимпия]

Вес 84,6. Отвес -1,4.
Цель 77,7. Осталось -6,9 кг и 19 дней
11.00
кофе + гематоген 20г, 70ккал
13.00
щи 1,5 тарелки со сметаной и свиной, 420
16.00
щи 1,5 тарелки со сметаной и свининой, 420
21.30
мандарины 370, 130
молоко 300, 175
гречка 170, 230
итого 1445