К вам новые:) с диабетом 2

[Мария В.]

Сообщение от Alex_андр

Про заворот кишок любопытное http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=211— это надо было съесть творог или сыр какой нибудь, а от того, что ты съела — его получить сложно.
Придумай для себя обжорные средства, которые и вес не увеличивают и насыщают более-менее.:
Я придумал пить горячую томатную пасту с перцем или сухой аджикой. Знаю что там могут быть консерванты, но ее доступность широкая распространенность позволяет этим средством пользоваться всегда. Мне помогает.
Хотя если бы я и ел гораздо больше,то возможно вес держался бы сам по себе и так.
С помощью хитрости избегал применение волевых решений по отношению к себе. У меня любые запреты сразу внутренний протест вызывают. Приходится изворачиваться!
Силу воли в своих методах вообще не применяю.
Надеюсь что мой опыт поможет тебе.

Мне наверное, сегодня лучше ничего не есть?

[Alex_андр]

Сообщение от Мария В.

Мне наверное, сегодня лучше ничего не есть?

Если решила делать выход из голодания, то смотря по самочувствию, разбавленные свежевыжатые соки можешь начинать пить.
Можешь растянуть этот процесс на бесконечно долгий период.
Твоя основная сейчас задача научиться постоянному ежедневному режиму питания. Это гораздо важнее, чем дальнейший сброс веса. Когда состояние улучшится если захочешь можешь голодать.
Найди ту разумную меру для себя, которую ты можешь спокойно переносить. Насилие над собой до хорошего не доводит.
Успехов!!!