Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[ТимурНасрудинов]

testnnov1, на какой день выхода из голодания можно начинать пить отвары из сухофруктов? Есть у меня сушеные яблоки от надежного поставщика, хотелось бы их использовать с максимальной пользой.

[testnnov1]

Сообщение от Абдула78

testnnov1, на какой день выхода из голодания можно начинать пить отвары из сухофруктов? Есть у меня сушеные яблоки от надежного поставщика, хотелось бы их использовать с максимальной пользой.

Все зависит от срока голодания. На коротких сроках около 5-7 дней можно принимать отвары сухофруктов с первых дней. Но на длительных 20 и более лучше сперва натуральные соки из фркутов и овощей. Лично у меня сперва соки цитрусовые (апельсин, мандарин, грейпфрут) - шикарно продляют чистку (сплевываю слизь), затем морковно-яблочный - тут уже запускается пищеварение. После первого стула включаю отвар из сухих яблок (завариваю в термосе, или в чайнике френч-пресс ). Так как желудок сильно сжат к концу голодания (его объем не более 300 мл), то главное не превышать разовый объем жидкого питания более 200 мл каждые 3 часа 6 раз в день.
Также отличный отвар из изюма, кураги, чернослива. Дополняет организм микроэлементами типа калия и вполне калорийно при слабой мышечной массе и сердечной.