Физические нагрузки во время голодания

[Яся]

Сообщение от Reasonable

Шелтон заявляет, что самые замечательные примеры омоложения он видел у людей за 60.

Наверное, эти антивозрастные эффекты связаны с уменьшением воспалительных процессов, неизбежных в организме пожилых людей. Аналогичные примеры дают кетодиеты:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Ограничение калорий и длительное голодание уменьшает воспаление. Во время голодания организм использует жир для получения энергии, что приводит к увеличению производства кетоновых тел -- побочных продуктов окисления жирных кислот. Мы проверили гипотезу о том, что переход от глюкозы к кетонам может ингибировать активацию инфламмасом (белкового комплекса макрофагов и нейтрофилов)...

Вывод: таким образом, кетоны могут представлять собой средство, предотвращающее хроническое воспаление в старости, которое обычно ассоциируется с уменьшением функциональных возможностей и приводит к смерти пожилых людей.

http://m.jimmunol.org/content/194/1_...nt/48.10.short

Хотя, сколько длится такой эффект, не понятно. Может быть, действительно, не так уж и долго.

Сообщение от Reasonable

...с возрастом эффект сводится на нет или длится столь незначительное время, что не стоит и усилий.