На пути к бессмертию

[Беспечный ангел]

Jelenka, привет!
Спасибо за интерес.

Я пока ни в чем себя не ограничиваю, просто записываю процесс
И когда я записываю, я понимаю, что ем немного, довольно приличные промежутки между едой, ну и продукты не самые вредные.

Однако не стройнею в талии, вес не убывает.
Сегодня небольшой отвес вследствие того, что ограничила жидкость на ночь. Подозреваю, что я распущенна именно в потреблении жидкости, все наталкивает на этот вывод..

Медитирую сидя в тишине 20 минут, повторяю про себя мантру, счет до 10 и снова, или простую молитву: Господи благослови, например. В процессе постоянно всплывают мысли, по поводу которых эмоции. Раньше мне казалось, что цель медитации добиться, чтобы эти мысли не всплывали, концентрироваться, я себя ругала, что я такой тормоз, даже медитацию не могу освоить.
Недавно прочитала у Александра, что мысли всплывают при медитации из подсознания на поверхность и лопаются как мыльные пузыри, в результате по жизни останавливается словомешалка и эмоциональные бури из прошлых обид и будущих тревог на ровном месте. У меня эта словомешалка - проблема № 1 и причина переедания и других зависимостей.
Сейчас хочется постоянно медитировать, чтобы очиститься от подсознательного мусора. Медитация стала не умозрительной духовной практикой, ведущей к ненужной нирване, а реальной жизненной гигиенической потребностью.