добиться стабильности нормального А.Д.

[KSI_UA]

Сообщение от piumina

всем привет.
уже 5 й день бушует разыгравшийся не на шутку бронхит. голодовку пришлось отложить, т.к при бронхите без горячего молока с содой не обойтись. всем удачи и здоровья.

piumina, с горячим молоком будьте поосторожнее. Это "народное средство" бронхит как лечит, так и калечит. То есть провоцирует. Как добавка к какао, растворимому цикорию ещё куда ни шло - там накладывается "плюс на минус" и эффект как-то сглаживается. А в чистом виде свежего молока не пейте при обострениях простудных заболеваний. Это очень слизеобразующий продукт.

Имеет смысл сменить режим на очень раннего "жаворонка", то есть отсыпаться в основном до полуночи и, может, два-три часа после (то есть спать посреди тёмного времени суток). Попробуйте потихонечку бегать - не одной гимнастикой заниматься на природе, а именно бегать. Так как часть головных болей может быть дистонического происхождения.
Как бегать, я подскажу. Или катать на велосипеде, но он сильно сбивает солевой обмен веществ. Да, лыжи по сезону. И гляньте, что я Вам кинул в личку.
Голодание - штука полезная, но далеко не всегда здоровье вытягивается именно за эту ниточку. Или не сразу. Удачи!