Голодание против Паркинсона

[marla]

Сообщение от alexZ8

И Монастырского. Здесь писал, что думаю и что ощущал на кетодиете, а главное - на голоде после нее.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...ostcount=15047

интересно, но запах ацетона раньше бывал у моего мужа, когда он выпивал алкоголя, хотя тогда ел много углеводов, и никогда теперь, даже если углеводов в день 20-50 гр

При сбалансированном питании (не сыроедении) я полностью согласен. И никогда себя не ограничивал в жирах (ПРАВИЛЬНЫХ!) и никому другому не посоветую.

и какие жиры по твоему правильные?

Палео-диета - очень размытый термин. Спроси сто ее поклонников- у каждого она своя (%% и тип белков/жиров/углеводов отличается).

такая Палео-диета

А что касается Бабкина и его двухразового питания, то, что на палео, что без палео, если вести активный образ жизни и заниматься, ну например, даже легким силовым тренингом, то 2-х раз в день мало. При любом раскладе. При супер-насыщающих кашах. При наедании до такой степени, что из-за стола не встать - плохо это. Проверял два месяца. Потерял несколько кг веса, и главное - драгоценных мышц.

кашами не насытишся, насыщает жир. Ем редко, но не каши, никогда не голодная, работаю много в своём хозяистве

Попробуйте любому спортсмену, что легко-, что тяжелоатлету, с метаболизмом на уровне здоровой и активной особи, а не секретарши за пасьянсом "косынка", отказать в углеводах. Пересадить только на мясо и жир. Или не додать каш/макарон/риса. Да сразу сдуется весь их спорт.

а он на ацетон не жалуется и мыщы не потерял даже нарастил .

Бесспорно, есть связь с кишечником и мозгами, если даже детский аутизм лечат диетой. Только эта связь не такая однозначная, что типо всем углеводам отказать и есть два раза в день. Сложнее всё.

Не всем, а тем , которые поощряет воспаление. OK тем где много клетчатки, но мало углеводов
http://www.actaneurocomms.org/content/3/1/12