Бег трусцой как оздоровительное средство. - Форум «Лечебное голодание»

08-09-2015, 06:56

#11

ATAS

Регистрация: Apr 2010

Адрес: Магнитогорск, РФ

Сообщений: 1,457 Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,960 раз(а) в 1,453 сообщениях

Файловый архив: 30

Закачек: 2

Получено наград:

Орден «Отличник ЗОЖ»: Награждаются участники, ведущие активный здоровый образ жизни

Всего наград: 1

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:

Сообщение от lady_Forever!

"Бег для похудения") раньше бегала на беговой дорожке и после занималась в тренажерном зале. Сейчас за неимением времени посещать фитнесс клуб выбрала вечерний бег на стадионе (мягкое покрытие). Бегаю по 30 минут,оооочень тяжело, но думаю через месяц увеличить время до часа

имхо, тут главное не перестараться. У меня, например, после 10 км непрерывного бега заканчивается запас чего-то (гликогена?) в мышцах. И просыпается просто дикий голод

Поэтому после таких пробежек жру много - никакой силой воли не удержишься.

9 пользователей сказали ATAS спасибо за это полезное сообщение:

Janna (09-09-2015), kan2170 (20-10-2015), monoed (08-09-2015), Perlamutr (27-10-2015), prosto Natali (09-09-2015), sana (30-09-2015), victordvvv (08-09-2015), Валерия57 (08-09-2015), кондратий (09-09-2015)

Метки

бег

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Плавание как оздоровительное средство	Радей	Различные методики укрепления здоровья и его поддержания	21	05-03-2017 22:02
Ходьба как оздоровительное средство.	Яга	Различные методики укрепления здоровья и его поддержания	52	24-02-2016 06:53
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.)	Белка	Соло-ЗОЖ	81	21-09-2013 09:06
РДТ, как средство от боли.	fatSergio	Опыт лечения голоданием различных болезней	124	16-11-2011 06:38
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА	Admin	Теория и практика голодания, вопросы и советы	0	28-03-2005 08:34

Помочь Форуму

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:56. Часовой пояс GMT +4.