Депрессия на сыроедении

[Maksenek]

Попробуйте пить кофе. Сильно много его пить не надо, а то потом может быть "отходняк", а также сильно резкий эффект - возбуждение, сердцебиение, раздражительность. Можно постепенно в течение дня заваривать по небольшой щепотке 0.1-0.2 г на 30-50 мл воды, у меня так в сутки получалось всего 2.5 г кофе (1 чайная ложка). Этого достаточно для заметного эффекта повышения бодрости и настроения.

[Ranetka]

Сообщение от Maksenek

Попробуйте пить кофе. Сильно много его пить не надо, а то потом может быть "отходняк", а также сильно резкий эффект - возбуждение, сердцебиение, раздражительность. Можно постепенно в течение дня заваривать по небольшой щепотке 0.1-0.2 г на 30-50 мл воды, у меня так в сутки получалось всего 2.5 г кофе (1 чайная ложка). Этого достаточно для заметного эффекта повышения бодрости и настроения.

С кофе кое-как слезла..) Настроение, да, повышает, но также дает несколько других негативных эффектов..