Нет сахару и переход на ПП

[Proks]

День 1. Вес - ?

Сегодня был первый день, однако взвесится я забыла (убегала по делам быстро). Ну это не страшно, там что-то около 94 кг.

Есть утром не хотелось, так что я взяла с собой банан и слопала его в районе 11 утра, полноценно поев около часа дня (суп куриный с лапшой).

Часам к 4 СТРАШНО захотелось колы. У меня примерно в это время кстати проявляется ее зов:))) За ней не пошла, однако поела меда, яблоко и йогурт. А потом еще довольно большую порцию гречки и вареной говядины. Судя по ощущениям - явно переборщила. Да и голода не было, был аппетит и зов сахара, что не очень хорошо. Но шаг-за-шагом, да?

На ужин планирую овощной салат (огурец, помидор и лук) с оливковым маслом, а после фильм, зеленый чай и поддержка мужа. Гулять наверное не пойду, дома сегодня надежнее.

Одна маленькая победа сегодня есть:)