Ходьба как оздоровительное средство.

[лео]

Сообщение от Serg53

Жду сообщений о влиянии длительных пешеходных прогулок на общее самочувствие, на состояние суставов ног (стопа, колено, тазобедренный), на состояние позвоночника, на состояние органов таза и в частности на состояние предстательной железы у мужчин.

Дык ,если достаточно мало ккал 100-200 то всё в порядке, по поводу предстательной железы не знаю, но самочувствие, суставы впорядке, я конечно по 40км не хожу, но если учесть что с утра и вечером примерно по 5км пешком, кроме того занимаюсь изготовлением силовых тренажеров и в частности блинов на штангу, а перекидывать таскать металл туда- сюда "не очень легко " и рабочий день длится не всегда по 8часов, бывает и до 3 ночи работаю,а на следующий день опять всё сначала ...-чуствую себя хорошо, энергии море, было правда буквально недавно жжение в позвоночнике, но это не критично и больше не повторялось.