Жизнь после меланомы

[Marianna]

Когда я была больна, у меня часто, особенно в квартире, был заложен нос.
руки и ноги - ледяные.
Спасибо, Душка написала про дыхательную гимнастику Стрельниковой. Делала. Помогало.

Когда делаешь дых. гимнастику Стрельниковой очищается лимфа.
После гимнастики капало из носа. Руки-ноги не теплые - но лучше было.

А еще лучше помогал бег на воздухе. Но надо было бегать минут 30-40 чтобы почувствовать, что согреваются руки и ноги.

https://www.youtube.com/watch?v=bdeLwRbd4N4

[Багирочка]

Сообщение от Marianna

Когда я была больна, у меня часто, особенно в квартире, был заложен нос.
руки и ноги - ледяные.
Спасибо, Душка написала про дыхательную гимнастику Стрельниковой. Делала. Помогало.

Когда делаешь дых. гимнастику Стрельниковой очищается лимфа.
После гимнастики капало из носа. Руки-ноги не теплые - но лучше было.

А еще лучше помогал бег на воздухе. Но надо было бегать минут 30-40 чтобы почувствовать, что согреваются руки и ноги.

https://www.youtube.com/watch?v=bdeLwRbd4N4

Сорок минут)))).
Я через десять падаю. Бегать начала вторую неделю. Но очень осторожно. Чтоб варикоз неспровацировать. Наверное и бегом назвать тяжело))). Скорее очень быстрый ход. Полубег.

[татьяна у]

не знаю Марианн, у меня на "срывах" сразу рецидивы шли и от соли тоже нога распухала. Весила полтора года назад где то 55к, при росте 176 и не хилом телосложении. Родня тогда так и сказала, что от сыроедения моя болячка не проходит, вот если бы я "нормальной"пищи добавила... А теперь на с/е, без срывов, дак ещё после трёх четырёх воздерживаюсь от еды - вес стабильный 62-63 кило и родня видит, что я на ногах нормально хожу, не хромаю и повеселела, теперь говорят -"только не срывайся,держись, что б только поправилась до конца". Вот я по себе и сделала вывод, что зараза эта "срывами" и питалась,поэ
тому я и худела. А когда перестала её кормить на чистом с/е, она на неск мес затаилась, т.е шла тенденция к улучшению, но мне казалось очень медленно. Но и не рецидивировала. У нас в Израиле сезон дождей начался, зелени дикой море. Ходим с мамкой и собираем подальше от дорог. Вот теперь, как ем мног зелени улучшение пошло, как говорится "не по дням, а по часам". Кожзаменитель помаленьку сходит, а под ним нормальная здоровая кожа, без струпьев. Ну я наверное об этом уже писала. Короче природа,это наш лучший врач. А мы ходим по подорожникам, клеверу, сурепке, одуванчикам, травке-муравке, крапиве и т.п,и даже никогда не задумывемся какой терапевтической силой они обладают.
Марианн, израильские овощи и фрукты несомненно вкусные, но как говорится не со своего сада огорода. А что на рынках, в магазинах покупаем, то там тоже химии хватает.
я тоже девушки пробежками занимаюсь, начала гдето месяц назад, невыносимо тяжело было первые разы, особенно на горку, а теперь привыкла, даже удовольствие получаю.

[татьяна у]

Кстати Марианна, сыроедения я не боюсь нисколько, переходила на него (по нужде конечно же) в 2009. Неск лет продержалась, было просто здорово, (можно сказать улётно) помолодела. Вес был стабильный 63-65. Потом скатилась, прожила пару лет "нормальной" жизнью, как все и получила ЭТО. А надо было поосторожней со своим здоровьем. Я ведь в 2009м тоже перешла на него полуразваленная, да ещё и беременная.