Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[Красная Шляпочка]

Спасибо за ответ. Ананас для меня - как раз таки по сезону...

В моем регионе проживания из фруктов в январе являются сезонными:
ананас
авокадо
банан
лимон
клемантин
фиги
маракуйя
гранат
хаки (хурма)
киви
личи
мандарин
манго
апельсин
кровавый (красный) апельсин
грейпфрут
папайя
груша
яблоко

А из овощей:
морковь
сельдерей
капуста белокочанная
брюссельская капуста
кудрявая капуста
красная капуста
пекинская капуста
тыква
эндивий
полевой салат
лук
лук-порей
картофель
козлобородник
топинамбур
к сожалению, чеснок только летний...

После 14ти дневного голодания, я хотела бы первые два дня выходить на фруктах, а на третий - ввести овощные соки.. Я голодаю впервые, и еще плохо себе представляю, на чем и в какой последовательности выходить... Помогите советом