Голодание по Войтовичу в 17 лет

[Nina_]

4 марта. Будем считать что 3 день восстановительного питания (вечером заходя на 4й).

Вес 54.6 после стула (наконец-то). Жира меньше, вес стоит из-за наращивания мышц вчерашней тренировкой. Мышцы болят, приятный прилив сил. Свекровь уехала днем, поэтому утром я позволила себе наестся за общим столом для приличия, перейдя на твердую пищу. Вот все что я за сегодня съела, стараясь питаться дробно:
много бананов; яблоко; компотик из изюма; изюм; зеленый чай с лимоном, мед немного (по сравнению со вчерашнем); маленький кусочек халвы и шоколада; овсяный кисель (250*2); виноградный сок; апельсин; мандарины. Вроде приемлимо
После 18.00 не ела. Только вода.
Работа по дому, прогулки, Баня.

День 4:
Вес 54.5 (-100гр) Вчера без тренировки, но жир уходит
Стул. ЖКТ в норме, УРА!
Бедро 50.9, Бедра 90.4
Тренировка 1,5 часа (Пресс + Гантели + Ноги + теперь даже со штангой присядаю)
Завтрак 11.30-12.00: Банан (230гр), Мед (50гр), Зеленый кофе (2кружки) (400ккал).
Стул 2 раз от кофе наверно.
14.00 яблоки (370гр);
16.15 винограный сок + вода (300мл)
16.50 Овсяный кисель (350)
17.35 Овсяный кисель (300)
19.30 Салат: Черная редька, зел.лук, салат, щавель.
Очень активная деятельность в течении дня(это от кофе разошлась я) :тренировка утром, помогала мужу на стройке, сажала картошку, таскала лейки, помыла весь дом, ну и проходила весь вечер голодная
Потеряла наверно полкило жира за день (шучу).

День 5:
Вес 54.1 (-400гр)
И правда почти полкило