Дневник Клюковки (Я- новичок) 7 дней

[Клюковка]

День 7.
14 марта .

Вес такой же, как 11 марта 84 кг
(не взвешиваюсь каждый день).
Даже после бани организм ни грамма не отдал.
Как говориться, все мое-это мое!!! Ни дам!

Не расстраиваюсь. Понимаю происходящее: организм в шоке !
Его сначала хорошо, много кормят и поят алкоголем.
Потом, без всякой подготовки сажают на одну воду!
Кроме того спать дают не больше 6 часов. И прилечь нельзя днем, передохнуть. Конечно, будет такая реакция!!!

Сама себя поуговаривала! Все идет как надо, все хорошо!
Чувствую где-то внутри росточки радости!
Как в песне! Кто молодец? Я- молодец!
(это было отступление)

Подъем в 8-30.
Завтрак-стакан воды!
Прогулка 40 минут, массаж жесткой щеткой, душ!
И на работу!

Сегодня болел правый бок. Белки глаз краснючие. Жжение в глазах. Кстати, когда проснулась, обратила внимание , что в глазах "кислячки". Под глазами мешки (без денег) . Читала о таких симптомах, но, мне казалось, что они раньше проявляются!

Внешний вид- не айс! Но чувствую себя нормально. И внутреннее состояние спокойное!

Мерзну! Мерзну! Мерзну!

День был очень насыщенный. По ощущениям, то все нормально, то чувствую сильную усталость.

Сегодня в 9 вечера ровно семь суток моей пищевой паузы.
И сегодня же начинаю выход , как и планировала по Брэггу.


Подведу итог моей недели:

Исходные данные:
Мне 42. Рост 161.
Вес вначале 88.
Вес сегодня 84.

Рабочий день длится 12 часов.
В выходные - помощь друзьям, переезд.
Полноценного отдыха, то есть лежа на диване задрав ноги, на этой неделе не было.

- Ни кто, кроме весов, не заметил мои сброшенные 4 кг(хи-хи!)
- Я не почувствовала супер-пупер легкость о которой так часто читаю, но я стала подвижной,что ли более сгибаемой.
- На голод я шла в плохом настроении, со злостью на себя.
Сейчас же я маленькими шагами выстраиваю свои цели и план действий. И пусть все это я вижу, как в тумане, но образ уже есть! Для меня это прорыв.
- Как то так вышло, что именно на голоде мне не хотелось "зависать" в интернете, читать все эти страшилки-новости и я прочитала интересную книгу.

Скажу так, воздержание от пищи 7 дней принес мне не столько физической пользы, сколько эмоциональной! Я поверила в себя!